中国妇女报 4 月 27 日发微博，报导了这样一则新闻：
新浪微博@中国妇女报
在潇湘晨报更翔实的报导中，咱们了解到苏女士是个二胎妈妈，大宝现已 7 岁。除此之外报导还强调了她与老公都是博士，苏女士仍是位海归博士。
“亲朋介绍，在事发当天，李强由于加班，一向到清晨 4 点才回到家睡觉，清晨 5 点就现已发现事发。从时刻上揣度，苏女士疑似在这期间单独抱着小女儿走出家门，来到地下室再赶到另一栋楼的楼顶挑选自杀。”
“现在，警方介入后也现已排除了他杀或许。一名家族称，苏女士的死或许与其患有郁闷症有关。‘之前有一点症状，但没想到有这么严峻。’一名亲属称。”
逝者安眠......默哀之后，咱们的心再一次被这四个字紧紧的拉紧：产后郁闷。
它，与家境无关、与学历无关，乃至幸福美满的家庭，也有或许会产生；并且，和你是新手妈妈、仍是二胎妈妈，也没有必定的联系，它和每一个妈妈的产后状况休戚相关。
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产后郁闷有多常见？请别忽视
依据美国心思学会（APA）报导，有 70 %的女人会阅历一段时刻的“产后郁闷”，有 1/7 的女人会患上产后郁闷症。
糕妈现已重复强调过很屡次了，郁闷是一种实在存在的疾病，必需求注重，不然很或许引起严峻结果。
即便看似是育儿内行的“二胎妈妈”，就像最初新闻里的苏女士，这个问题也并不会困兽犹斗的消失——
咱们总是习惯性的以为，由于有了一胎阅历，所以二胎总是会更简单，可事实上二胎妈妈面临着比幻想中更大的应战：
● 身体上的苦楚疲乏，
● 产后紊乱激素导致的心情失衡不可避免，
● 心思问题也更简单被疏忽。
记住之前看到过的陈述里，有这样一个触目惊心的数据：
在家庭经济负担、孩子健康、夫妻联系、谁来带孩子等等问题上，二胎莅临都显着体现出了更多的忧虑和焦虑。乌鲁木齐 5 家三级医院供给的一个调研数据显现，二胎莅临产后郁闷患病率高达 34.71 %。
二胎也相同会遭受产后心情问题，但它假如能处理妥当，及时得到家人的注重和劝导、协助，就并不可怕，就不会变成产后郁闷症。
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产后郁闷是矫情？不，结果很可怕
今日咱们不放上更多的产后郁闷所导致的惨剧，但实际上，咱们每年都能够看到相关的新闻。
很多人不了解：“仅仅之前体现的有一些心情上的预兆，为什么最终会挑选极点的方法。”
也有人不了解，就像最初新闻里的爸爸，报导里说到他借酒浇愁，一向在喊着：“为什么连孩子也要一同带走？“
但这样的工作，真的不止一件两件，假如发现妈妈们有这个预兆，一定要引起注重。
部分由实在事情改编而来的影视剧，也受到了社会的热议：比方美国恐怖电影《苦楚宝物》、日剧《坡道上的家》、韩剧《 82 年生的金智英》。
咱们总结出了这些妈妈身上一同的日子窘境，是的，在身体上的改变、激素的紊乱、育儿的辛苦这些根底之上的，是压死骆驼的那些稻草：
● 丧偶式育儿
● 不被老公、家人了解和支持
● 旁人过多的严苛要求、乃至责怪
《爱的妇产科》第二季第 8 集
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怎么自察区分？怎么面临？
假如产后，妈妈的心情一向消沉，对一切活动显着缺少爱好，啥都不想干，啥娱乐活动都没有，那就需求警觉了。
此外，假如一同还伴有以下状况的 3 条或 3 条以上，那就真的需求赶忙去看看心思医师了。
● 体重暴增/暴减 ；
● 失眠或睡觉过度；
● 总是感觉疲惫乏力；
● 觉得任何事都没有意义，觉得什么都是自己的错；
● 注意力不会集，思维能力减退；
● 重复呈现唱腔的主意。
咱们也能够用糕妈曾经发过的一份产后郁闷自评量表测测看，仅供参考哈（详细确诊要以专业医师的定见为准)。
妈妈们千万不要觉得看心思医师是什么丢人的事，就像身体不舒服的时分去看医师相同，没什么丢人的。
当然，除了心思医师的协助，最重要的是家人的了解和鼓舞。医师只能帮你包扎心里的创伤，家人的协助才是愈合创伤的良药。
不信你看，相同都是神仙，白浅由于老公夜华是个闷葫芦，啥事儿都憋在心里不交流，产后郁闷一会儿想不开，就跳了诛仙台。
《三生三世十里桃花》第 26 集
再看人家锦觅，由于对儿子的真身是白鹭不太满足，得了产后郁闷，老公旭凤天天在身边劝导安慰，最终一家三口大快人心。（这是原著小说情节）
《香蜜沉沉烬如霜》63集
所以呀，妈妈们心情低落的时分，爸爸们不只要帮助带娃，还要多给予妈妈关怀和保护，多鼓舞多交流。
妈妈们自己也要学会调理心情，给自己做做心思堵塞。
多想想宝宝心爱的当地，老公好的当地，多找朋友聊聊天，信任自己能够做心情的主人；要坚持至少一个爱好点，看书追剧哪怕是买买买，都有助于逃离产后郁闷的深渊哦！挤挤时刻也要记住对自己好，抽五分钟做个面膜、听个音乐深呼吸，都是好的！~欢迎在留言区共享你的产后心情点滴，你走出来的、或许还暂时陷在其间的阅历，都欢迎一同讨论~
咱们是您育儿路上，最忠实的同伴和朋友！