查询布景
新冠肺炎疫情迸发，不只要挟着人们的身体健康，也影响着人们的心思健康。科学展开心思帮助作业，既是疫情防控总体战的一部分，也是打赢疫情防控阻击战的重要一环。
浐灞生态区积极响应并执行中省市有关要求，在生态区内展开应对疫情心思帮助系列举动。为了更好地了解大众心思健康状况，2月9日，生态区向大众发布了《浐灞生态区大众心思健康问卷》，经过对问卷数据进行整理剖析，为展开疫情心思防护和干涉供给了有力支撑和科学依据。
查询东西
焦虑作为疫情期间最常见的心情性应激反响，能够进步人的觉悟水平，是一种自我维护反响，但过度焦虑则会引起个别自主神经功能紊乱、削弱个别的应对才干。此次心思健康查询聚集大众焦虑心情状况，选用现在广泛应用于个别焦虑心情鉴定和粗筛的焦虑自评量表(SAS)，该量表共20个项目，分为4级评分，累积各条目得分和为SAS总粗分，经换算后得出标准分，一般来说，标准分低于50分者为无焦虑；标准分50－59者为轻度焦虑，标准分60－69者为中度焦虑，70以上者为重度焦虑。
本次查询选用网络途径对数据进行搜集，并运用专业剖析软件进行数据剖析。
查询目标
此次心思健康问卷查询采纳匿名的方式进行，共收到问卷1078份，其间有用问卷1048份。有用问卷中，男性311人，占比29.68%，女人737人，占比70.32%；防控一线作业人员占比37.21%，一般民众占比48.38%，阻隔人员占比10.88%，医护人员及家族（包括帮助湖北医疗队）占比3.53%。
查询成果
经过对有用问卷进行统计剖析，成果首要呈现出以下几个特征：
一、从2月14日（2月9日-2月14日数据）剖析成果看，存在轻度及以上焦虑的人群占对折以上；从3月6日（2月15日-3月6日数据）剖析成果看，无焦虑症状人群超越对折。两次统计数据比照显现，跟着疫情防控作业的有用展开，人群的焦虑水平从总体上呈下降趋势。
焦虑水平分布图（一）
焦虑水平分布图（二）
二、焦虑水平上女人得分均值较男性得分均值高。两次统计数据显现，不同性别焦虑水平有差异，但全体焦虑水平得分均有所下降。
三、不同人群焦虑水平有差异。其间，防控一线作业人员、阻隔人员、医护人员及家族（包括帮助湖北医疗队）的中重度焦虑水平人群占比较一般民众高；一般民众无焦虑水平人群占比较其他人群高；防控一线作业人员轻度焦虑水平人群占比较其他人群高；医护人员及家族（包括帮助湖北医疗队）的中重度焦虑水平人群占比较其他人群高。
四、查询目标中处于中重度焦虑水平的人群，在“我由于头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体痛苦）”、“我四肢麻痹和刺痛（手足刺痛）” 、“我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良）”三个项目上得分较高，标明此类人群伴有必定水平的躯体化症状。
主张
面临这场来势汹汹的疫情，大众的心思及行为都受到了必定的影响，正确认识本身及家人呈现的各种身心反响并进行有用的引导必要且火急。浐灞生态区向大众发布的《应对疫情心思防护手册》中，向咱们介绍了疫情期常见身心反响及应激性心思妨碍，列举了几个常用心思自评量表供咱们进行自我评价，一同，给咱们供给了疫情中常见心思问题的应对办法和详细调适技能（详细可扫描文末二维码获取手册）。
6点主张：
◇挑选从官方途径获取疫情有关信息，正确认识疫情对人的影响，对疫情做到科学认知，正确防备；
◇学会察觉自己的心情，呈现负性心情后要正视它、接收它、答应它的存在，要认识到适度的负面心情有助于咱们进步对疫情的警觉；
◇测验充沛的倾吐和倾听，沟通和共享有利于取得了解，下降心情压力；
◇均衡饮食、杰出睡觉、适量运动是坚持杰出日子状况，然后进步免疫力的三大法宝；
◇当问题比较严重或本身无法处理时，赶快寻求专业的心思帮助（浐灞生态区应对疫情心思帮助热线：029-83216469）；
◇只要身心健康，才干共克时艰，一同打赢这场疫情防控阻击战！