有人用内观疗法走出，有人用森田疗法走出，其实两种办法应该是大大都人都有采用的，并且，实际中大都在医治中的朋友也都是两种方法并用，用森田感觉不好了，就拿起内观，用内观拔不出来，用森田让自己解脱下。
咱们的医治，离不开的两大块，一是日子实践，一是思想思索，咱们要处理问题（条件是咱们认定是问题），咱们就会集结逻辑思想来强攻，但逻辑思想处理不了大局的问题，由于我如果说咱们要处理的问题底子不存在（其实绝大部分康复的朋友都是持有这个观念），那么咱们的内观疗法所处理的问题到底是在处理仍是在制作呢？
所以，森田疗法使用而生，反其道而行，不谈处理，只求日子，在实在日子中咱们能够堆集，也必定有堆集，又要提下平代心思提的“体会认知”这种才能了，“体会认知”便是咱们对咱们人的天然部分的一种感知，这种感知正是从咱们的日子体会中取得，”顺其天然，为所当为“这把钥匙给咱们翻开的便是与天然部分交流的一扇窗！
一个底子不存在的问题，逻辑是处理不了的，可是，天然能够化解这一切，由于，“人本天然！（庄子）”
不过，一个底子不存在的问题却被咱们的逻辑认定是问题，这个是咱们逻辑认知的误差，是咱们的逻辑的问题了，这个是需求咱们用内观来调整处理。（我们需求细细看，鉴别里边的差异）
所以，平代心思建议“森田”+“内观”，一个中心，两个方向！