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强迫症的内观疗法[强迫症最佳治疗方法]

2022-03-01 02:10:57儿童心理106

有人用内观疗法走出,有人用森田疗法走出,其实两种办法应该是大大都人都有采用的,并且,实际中大都在医治中的朋友也都是两种方法并用,用森田感觉不好了,就拿起内观,用内观拔不出来,用森田让自己解脱下。

咱们的医治,离不开的两大块,一是日子实践,一是思想思索,咱们要处理问题(条件是咱们认定是问题),咱们就会集结逻辑思想来强攻,但逻辑思想处理不了大局的问题,由于我如果说咱们要处理的问题底子不存在(其实绝大部分康复的朋友都是持有这个观念),那么咱们的内观疗法所处理的问题到底是在处理仍是在制作呢?

所以,森田疗法使用而生,反其道而行,不谈处理,只求日子,在实在日子中咱们能够堆集,也必定有堆集,又要提下平代心思提的“体会认知”这种才能了,“体会认知”便是咱们对咱们人的天然部分的一种感知,这种感知正是从咱们的日子体会中取得,”顺其天然,为所当为“这把钥匙给咱们翻开的便是与天然部分交流的一扇窗!

一个底子不存在的问题,逻辑是处理不了的,可是,天然能够化解这一切,由于,“人本天然!(庄子)”

不过,一个底子不存在的问题却被咱们的逻辑认定是问题,这个是咱们逻辑认知的误差,是咱们的逻辑的问题了,这个是需求咱们用内观来调整处理。(我们需求细细看,鉴别里边的差异)

所以,平代心思建议“森田”+“内观”,一个中心,两个方向!

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