社会中，每个人都会感到或多或少的心思压力。下面整理了一些心思测验，看看你的心思是否健康吧！
1.心思健康测验题及答案
阐明：
这份问卷一共有20道题构成评分规范为：0=没有，1=偶然有，2=有时有，3=常常有，4=总是有。请你依据最近一周，包含今日的感觉，做出挑选。然后核算你的每一项得分相加，得出总分数。
标题：
1.我感觉全身没有一点力气。
2.我觉得说话的声响变得精疲力竭，闲话少多了。
3.我晚上睡觉时刻总的说比平常少多了。
4.我什么事情都不想干。
5.我感到不高兴、愉快、不爽快。
6.我感到心里难过或心里不舒服。
7.我对周围的一切都感到没意思。
8.我感到紧张不安。
9.我不想吃东西。
10.我觉得比平常瘦多了。
11.我真希望自己哪天忽然死去。
12.小事我也感到十分着急。
13.遇到一点小事我就感到烦恼。
14.我感到在日子中自己是个弱者。
15.我感到人活着没有什么意思。
16.我感到心慌。
17.我对异性毫无爱好。
18.我觉得太本，样样不如他人。
19.我变得做什么事都拿不定主意。
20.我想自己去死。
正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分;重度45分。
经过这些心思疾病测验题，是否发现自己的心思问题没有?在此提示我们留意，在心思疾病的发病率越来越高的年代，我们一定要重视自己的心思健康，防备心思疾病。
2.心思健康有哪些规范
心思学家将心思健康的规范描绘为以下几点：
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成果有价值感。
②适度地自我批评，不过火夸耀自己也不过火苛责自己。
③在日常日子中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④沉着，实际，客观，与实际有杰出的触摸，能忍受日子中波折的冲击，无过度的梦想。
⑤适度地承受个人的需求，并具有满意此种需求的才能。
⑥有自知之明，了解自己的动机和意图，能对自己的才能作客观的估量。
⑦能坚持品格的完好与调和，个人的价值观能习惯社会的规范，对自己的作业能会集留意力。
⑧有切合实际的日子方针。
⑨具有从经历中学习的才能，能习惯环境的需求改动自己。
⑩有杰出的人际关系，有爱人的才能和被爱的才能。在不违反社会规范的前提下，能坚持自己的特性，既不过火阿谀，也不过火寻求社会赞赏，有个人独立的定见，有判断是非的规范。
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