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红网时刻记者 陈珉颖 任晔 长沙报导
当你的孩子背叛、厌学、心境低落，你猜产生了什么？当你的家人入眠困难，眠浅易醒，常常焦虑，你觉得他（她）需求协助吗？当你的朋友向你倾吐自己的困惑、苦楚，你是否会用“矫情”来回应？
“没有类似阅历的人很难领会他们的感触”。国家二级心思咨询师刘旭峰说，“那种心境就像洪水，能瞬间把人吞没。”
据计算，我国郁闷症患者已超越9500万，仅次于心血管疾病人数，但大众关于郁闷症的认知却远不及一般性的生理疾病。
郁闷症离咱们有多远？郁闷症患者究竟阅历着什么？红网记者造访了几家心思咨询作业室，期望能走近郁闷症人群。
TA们就在你身边
“郁闷症就在咱们身边，就像伤风一下常见，是咱们的心思伤风了。”美好泉心思咨询中心主任咨询师陈分明说。
依据国际卫生组织2019年计算，全球郁闷症患者超越2.64亿人。而本该高发于40岁左右年岁人群的根本，现在也越来越年轻化。
小靓（化名）本年13岁，初度到心思咨询中心时，手臂内侧许多的刀伤引起了陈分明的留意。
“刚来的时分，小女子不只手臂上有许多伤痕，穿着打扮也比较肮脏，头发如同好久没洗过了”，陈分明说。
经了解，小女子的爸爸妈妈终年在外打工，家里只要爷爷照料她的起居。13岁的少女，已到了爱美的年岁，喜爱寻求时髦的日子方式。70多岁的白叟节衣缩食习惯了，不能了解小孩子为什么想买新潮时髦的衣服？为什么必定要用智能手机？以为衣食无忧，吃饱穿暖就现已满足。
陈分明说，“第一次割腕吓坏了校园的教师和同学，校园珍宝爷爷把她接回家，给她做好吃的，但是她跟我说，她不想吃爷爷做的，她想吃一次肯德基、想去试试网红餐厅”。
由于爸爸妈妈长时刻不在身边，应有的情感陪同和心思养分严峻缺失，加上从小顽强和独立的性情让她不知怎样与人共处，导致小靓觉得自己孤立无助，堕入到长时刻的郁闷心境傍边，当苦楚堆集到必定程度无法排解，她就会挑选自残，由于身体的苦楚能够减轻心思的苦楚。
27岁的小郭（化名）是公职人员，出产与哺乳期间都享有很好的福利待遇。她和老公都是家中独子，两边家庭经济环境也都算富裕，两边爸爸妈妈还都很愿意协助带孙子，照料小郭月子。
但是，外人看来全部都很完美的小郭却不像外人幻想的美好。出产后她变得默不做声，好像并没有太多初为人母的高兴。在孩子出世17天的时分，她忽然萌发要把孩子从窗外扔出去的想法并开端付诸行动。所幸家人及时发现，避免了悲惨剧的产生。
家人大惑不解，日子优渥，家人盘绕的小郭怎么能决然这样对自己的孩子。
第一次见心思咨询师的小郭除了哭什么都不说。屡次沟通之后咨询师才得知，小郭怕自己生了女儿会被老公和夫家厌弃，由于她的父亲就从前屡次抱怨母亲生了自己。
这种看似悠远又含糊的回忆却对小郭产生了巨大的心思暗影，加之出产前后老公疏忽对妻子的仔细关怀和照料，本就由于身体激素动摇较大的小郭患上了产后郁闷。
……
TA怎么可能得郁闷症？
说到郁闷症，许多人对此的观点是“矫情、脆弱、想太多”。
“Ta日子这么好，怎么可能得郁闷症；Ta那么开畅怎么可能得郁闷症……短少共情让郁闷症患者得不到协助乃至惧怕倾吐。”刘旭峰说，“性情、经济条件等要素并不是判别郁闷症的目标，咱们一般需求经过Ta对自我的认知是正面或负面，对周围事物体现的是活跃或消沉，以及持续时刻等各个要素去判别。”
陈分明说，“郁闷症不是单纯的‘心境欠好’，也不是学业、作业、情感不顺后的懊丧，更不是失恋后的闹心境。它由表里多种要素一起效果，就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的冰冷、高兴的丧失和求死的愿望。”
“那时分我整天哭，感觉自己不应来到这个国际。我跟妈妈说，她就以为我不行刚强。”郁闷症患者小丽（化名）说，“最终是我跪下来求妈妈，她才带我去医院。”
在医院，高中生小丽确诊为中度郁闷症，服药长达两年的时刻。停药后一个月左右，心境再次不受控，她挑选到纳良心思咨询中心寻求协助。
郁闷患者的苦楚和心境低落无法排解，他们不只被负面心境吞噬，还会头痛、耳鸣、胃口下降、精力不振，承受着生理和精力上的两层苦楚。专家提示，这时分假如身边人再体现出不耐烦，就可能会成为压垮他们的最终一根稻草。
请珍宝TA：我在！
“我也从前企图跟我的家人和朋友说我觉得很郁闷，我便是期望他们能支撑我，珍宝我不论产生什么，他们都会在我身边”，小丽说，“但我每次得到的回应都是想太多，别矫情。”
除了自己的心思咨询师，小丽很少跟其他人交游，就算是家人也沟通不多。
小丽说，“咱们了解咱们不要紧，但请至少不要损伤咱们。”
“假如身边人向自己表达郁闷或其他负面心境的时分，咱们应该首要表明了解。”刘旭峰说，“一起应该主张对方及时就医寻求专业的协助。”
太多人不了解郁闷症，对郁闷症有误解，从而对周围有郁闷症的人采取了不正确的应对情绪，即便是出于好心，但在某种程度上其实反而加剧了对方的苦恼。
陈分明说，“不要对郁闷症患者说‘高兴一点’‘想开一点’这种话，由于导致他郁闷的并非只是心境，更何况绝大多数郁闷症患者现已失去了高兴和想开的精力调理机制。