近来，闻名喜剧演员马丽承受央视采访时坦率供认自己一年前曾患有郁闷症。不知道从什么时分开端，郁闷症这个词忽然闯进咱们的日子，这个看起来与普通人无关的词，却生生带走一些人的生命。
近年来，全球都在阅历着严峻的心思健康局势。2021年，郁闷症患者全球累计超3.5亿人，其间职场人群是 “主力”。WHO威望数据显现：我国有超越5400万人患有郁闷症，占总人口的4.2% ，相当于每100个人里约有4个人是郁闷症患者。郁闷症离咱们其实并不远，远的或许仅仅咱们对它生疏的知道。
郁闷症，终究离咱们有多近？
有人说郁闷症和时节气候有联系？这种说法是真的吗？听听大咖怎么说！
西安市精力卫生中心心身医学科主任李贵斌主任医师指出，针对最近受气候影响，不少人心境失落，有部分患者还有时节性的复发，一般在春季高发，但并没有科学依据表明郁闷症必定与气候有联系。郁闷症是一种很杂乱的疾病，除了遗传等生物学病因之外，还与心思特点、社会性工作等许多社会心思要素有联系。
终究什么是郁闷症呢？郁闷症是最常见的郁闷妨碍，以显着而耐久的心境失落为首要临床特征，是心境妨碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心情的低沉能够从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑郁闷，乃至悲观厌世，可有自杀妄图或行为；乃至发生木僵；部分病例有显着的焦虑和运动性激越；严峻者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发生继续至少2周以上、长者乃至数年，大都病例有重复发生的倾向，每次发生大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。
放下病耻感 其实郁闷症没那么可怕！
“在临床中，虽然有些患者被识别为郁闷症，但全体的就医率仍不高。还有很多人以为这仅仅心情不稳定的问题，但更重要的原因是患者病耻感重。”李贵斌主任介绍，社会对郁闷症患者存在遍及的轻视。有些患者即便被确诊出患有此病，但文过饰非，不愿意承受医治，一些患者来院就诊时病况现已很严了。
“其实，咱们每个人都不或许确保自己永久和郁闷症绝缘。郁闷心情就像心思伤风，是很常见的。每个人都有心情失落的时分，这是正常的。只要是能让自己放松的方法都是可取的，比方经过心情发泄、运动减压、心思医生咨询以及善用身边的资源，多与朋友、亲人交流等，郁闷心情是能够扫除的。别的，社会也要多一些接收，少一些轻视，让患者消除病耻感。
“而郁闷症大部分经过标准医治是能够临床治好的，一般急性期医治需求8周左右症状就会显着改进。”李贵斌主任介绍到，郁闷症第一次发病后，假如不能进行标准，复发几率大，因而，第一次承受标准医治很要害。不然延误最佳医治机遇不只使病况加重，添加医治难度，也添加复发率。
郁闷症的这些体现你中了几种？
跟着年代的的开展，日子和作业的压力越来越大，郁闷症成为高发的精力疾病。那么，郁闷症有哪些症状呢？快来科普一下吧！
01
心情莫名失落、灵敏
患有郁闷症的患者，会发生消沉的心情，即便在一群人中心，也会莫名的感到失落，提不起精力来，有时会为了照料他人的感触，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，心里很灵敏，一点小事就会引发失落，有时也会由于一点小事而怒不可遏。
02
记忆力下降
郁闷症有时会呈现记忆力下降的情况，乃至今日记不起昨日发生的工作，喜爱沉浸在自己的国际里。一起，患者还会与周围的人和工作发生抵抗，对自己曾经喜爱的工作也提不起精力来，思想也会为之愚钝。
03
身体总感觉疲惫不堪
郁闷症患者常常会呈现疲惫不堪的状况，浑身无力，连最简略的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的国际里，不想动弹。
04
躯体化症状
郁闷症是精力疾病，心思影响生理，引起一些生理性疾病。随同郁闷症呈现比如失眠、胃口下降、心慌气短，女人发生月经紊乱，痛经等，男性则简单对房事失掉愿望等。病症严峻的则会引起高血压，从而或许诱发一些心脑血管疾病。
05
发生轻生想法
这也是严峻郁闷症患者的重要体现。通常情况下患者对日子失掉决心，加上不愿意与他人倾吐，继而引起憎恨自己，觉得自己什么都不对，乃至什么都不配具有，发生轻生的想法。呈现此种心思，极端风险。
以上便是郁闷症患者常见的几种体现，假如你占有三种以上，阐明病况比较严峻，要及时到正规医院或专科医院诊治。日子作业压力巨大，促进郁闷症高发，所以，我们坚持一颗达观向上的心尤为重要。
来历：西安市精力卫生中心