心思疾病，求医是最好的自救。
从事精力科医疗服务现已三十多年，我遇到过十分多的心思疾病患者，有一些感悟想共享给咱们。
这些患者尽管患有不同的疾病，但有几个共同点:
疾病都开展到了影响日常日子的程度疾病都现已体现出了躯体症状疾病都现已呈现出复杂性，部分呈现难治状况这都提示咱们：心思疾病患者，一般都发病好久之后才会就医。这是为什么？我来谈几点我的观点。
一.心思疾病患者为什么都晚就医？咱们很难说出：心思疾病认知度不行。
由于经过一些工作数据，包含现在互联网上呈现出的信息，大部分人关于常见的心思疾病，例如“郁闷症”，“焦虑症”仍是比较了解的。
咱们的困惑往往在于：我得了这样的病，应该去哪里就医？找谁来治?我什么时分应该去就医，什么时分应该自己缓解？
这说明咱们对精力科疾病的科普和患者教育，还只是处于一个初步阶段。
咱们的身体会患病，精力也会。
当你伤风发烧的时分，你必定会自动求医，由于你感觉到“不舒服，难过，影响日子”，咱们会吃药或许打针，来缓解症状，对立病毒，这都是咱们习以为常的认知。
但当“精力”患病的时分，你或许会踌躇：人有喜怒哀乐，每天都会有，我现在还正常吗？能自我调节一下吗？
人的精力和身体，并非是彻底没有联络的。
心思疾病，不彻底由“心思”导致，它和遗传要素、个别易理性、社会联系都有联络。相同，许多心思疾病开展到必定程度，会发生大脑器质性病变，影响身体。例如郁闷症时，神经递质无法正常排泄，海马体和杏仁核也会呈现萎缩，这个时分，想经过个人“意志力”来促进它们恢复，简直是不或许的，有必要经过药物来进行改进。
心思疾病自身会开展，它不会自己变好，不代表不会变糟。在呈现问题的初期，假如不及时就医，取得及时的医治，就会发生一系列的躯体症状，影响日子和作业，支付的价值十分大。
二.心思疾病，怎样找医师？实际上咱们国家没有“心思医师”这个工作，一般咱们所说的心思医师，有精力科医师，心思医治师和心思咨询师。
初次就医，该怎样挑选呢？
鉴于大部分就诊患者都现已呈现了躯体症状，主张假如有求治志愿，第一步先找精力科医师进行确诊。
在议论某种疾病的时分，老百姓都会很介意“你怎样给我医治？”往往会疏忽：确诊才是首要的。
在精力科，辨别确诊是最重要的事，直接决议后续的精准用药、心思医治计划以及不同的物理医治仪器运用。
首要，许多心思疾病会体现出相同的症状。例如简直一切的心思疾病患者都会呈现睡觉问题，早醒、频频醒、噩梦、失眠等等；许多心思疾病患者也都会呈现不愿意交际，不愿意与人交流的状况。在这些类似的症状中辨别找出可以确诊某种疾病的点，需求精力科医师多年经历。
一起，即便是相同的症状，呈现时刻不同、持续时刻不同、症状程度不同也会导致不同的确诊。例如咱们了解的郁闷症，即便是首要呈现郁闷心情，依据不同程度、持续时刻以及其它呈现的症状，或许被确诊为：心境失落、恶劣心境、郁闷状况、轻度郁闷症、中度郁闷症、不伴有精力症状的重度郁闷症以及伴有精力症状的重度郁闷症。
三.信赖你的医师心思疾病的治好，历来都不是患者或医师一个人的事，咱们就像一个团队，专业术语称为“医治联盟”。医疗团队是领头人，患者是首要执行者，而家庭和社会则是支持者，三者缺一不可。
关于药物医治：遵医嘱足量足阶段服药，切不可自己进行换药、减药、加药。精力科的药物医治，需求个别化精准用药，这是医师10余年学习加多年临床经历才干做出的精确判别；
承受心思医治与合理的物理医治：许多患者不承受心思医治，以为心思医治没有用，但实际上在大部分患者的中后期病程中，心思医治也是改动患者负性认知的有用办法，合理的物理医治相同可以必定程度上促进恢复；
家人与社会支持：这一点需求打开的太多，咱们先用一句话总结：不异常看待，做长时间预备；
最终我想说，心思疾病的患者，及时就医，及时确诊，及时医治，然后坚持下去别抛弃，便是最好的自我解救。
医师和患者之间的信息差，是影响医患联系，影响就医体会的核心问题。请一直信赖自己的医师，每位医师都期望自己的患者康复，这不仅是咱们不断进行专业知识探究的意图，更是医师的职责所在。
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本文作者：
北京大学第六医院外聘专家 赵祖安