郁闷症是一种患病率较高的精力疾病，就像“伤风”相同，在疾病发病期有十分苦楚的体会，通过医治能得到缓解，恢复原有的社会功用。但是，郁闷症是一种易复发的疾病，且复发后症状或许越发严峻，医治难度加大，需求的坚持医治时刻更长。今日，就来跟我们谈谈郁闷症及其复发那些事。
不高兴便是郁闷症吗？
典型的郁闷症，或许精力科医师所说的郁闷症是指：
至少继续两周，且每天大部分时刻都杰出的呈现心情低落，或是爱好减退，一起还需有饮食差、失眠、疲倦、自卑、注意力困难、失望自杀等体现中的至少三到四项。这样的一种状况，才或许构成郁闷发生或许郁闷症。
依照这样的确诊规范，不难发现，许多人觉得好几天心境不太好便是郁闷症，其实是不对的。那只能说是一种郁闷的心情、有些郁闷的体会罢了。这种状况绝大多数人都曾或多或少地呈现过，但并不能称为是郁闷症。
郁闷症的复发危险到底有多高？
郁闷症是一种很简单复发的疾病。随访研讨显现，大多数经医治恢复的郁闷症患者仍有30%于一年内复发。
近年来的临床研讨发现，急性期及坚持期取得缓解的患者，其复发率显着低于未取得缓解的患者。已取得缓解的患者随机分为两组，一组继续使用药物坚持医治，另一组给予安慰剂医治。第一年药物坚持医治组复发率为23%，第二年复发率为28%；而安慰剂组第一年复发率为42%，第二年复发率为47%。
注重对残留症状的医治，特别是对郁闷伴有的注意力妨碍、睡觉妨碍、精力缺少及继续焦虑症状的强化医治，对防备复发具有重要意义。
怎么防备郁闷症的复发呢？
遵循医嘱服药，不随意停药
虽然郁闷症病因仍不明，但现在的医学研讨现已十分清晰，郁闷症实际上是大脑内部运转呈现了问题。针对这个问题，现在郁闷症最直接有用的医治办法，便是药物医治，它能够在短期内很快调整大脑，缓解病况。
坚持抗郁闷药的稳固医治和坚持医治，不随意停药，有助于下降疾病复发率。一般说来，初次发生的坚持医治应6-8个月，而复发的尤其是2年内复发的患者，应坚持服药在2年以上，屡次复发者甚至要终身服药。
辅以心理医治
许多患者只是采用了药物医治的单一办法，而单纯的用药只是是能够去除症状无法除根，即使患者恢复了，但假如他们关于自己的作业和日子状况仍不满足，环境中充满着影响因子，那么他们很简单复发。而心理医治能够更好的去除患者病根，在服药的一起辅佐心理医治是十分有用的办法。
坚持日子、作业环境的调和安稳
尽量避免与别人发生冲突，如发生冲突必定要有个正确的对待，一起家人对患者的学习、作业、日子环境有个全体的组织，做到心中有数，避免过重的压力和精力影响。
培育好奇心和广泛的爱好爱好
爱好广泛是郁闷症的“救命符”，一个人的爱好只要一个，那么她挑选的高兴点也只要一个方向，当这个高兴呈现不安稳趋势的时分，郁闷患者就会呈现郁闷症状。
所以郁闷患者应该建立更多的爱好方针，多一些挑选，就会多一些高兴点，凭借多的调理办法，调理身心健康，再加上不断的好奇心，能够添加郁闷患者的沟通规模。相当多的郁闷患者，假如接受了多一些爱好的培育，能够从极大地程度上改进患者的病症。