许多人爱到最终不是由于不爱了，而是由于爱成了两个人联系之间的桎梏。
所以，大部分“错失”的爱情，都是由于其时两个人拖着疲倦的身躯，爱不动了，没那么爱了。
慢慢地，咱们的关怀，被看作是操控；咱们的支付，被看作是操作，咱们好像看不透眼前的这个人，也不知道咱们怎样做，才干让对方感到舒适又自在。
而咱们之所以忽然变得不知怎样去爱了，或许是由于“咱们没有处理好自己和自己的联系。”
或许，一切的爱情都需求回归到“咱们与自己的联系”，复合也是，咱们自身的生长，便是咱们终身需求面临的论题。
想要和一个人再次相爱，实属一个杂乱的论题。但就我而言，复合里亲密联系假如能做到以下三点，问题就会被逐渐修正：
能处理那些“差异”，向下兼容对方做到“实在的”自我表达处理好“自己与自己的联系”“咱们要消除的不是‘差异’，而是‘不相等’”
咱们先来看看两个人的联系是怎样一步步走向消灭的：
男生：行，我错了，能够了吗？
女生：原本便是你的错啊，便是应该你抱歉啊！
这样的对话在咱们的爱情里或许会频频的呈现，许多人觉得这是由于男女思想的不一致，导致了性情的不合适，最终分手。
其实不是这样，由于任何爱情都是存在差异的，差异无法防止。而破碎的爱情便是由于“总是扩大了两个人的差异，无法容纳两个人的差异”。
男生觉得争持时自己认个错没什么，好像一切的男生都是这么做的，但心里仍是极度巴望得到女生的关怀；
但女生觉得男生抱歉才干显示出他对自己的推让，而这才干看出“他爱我”，所以不会让步。
咱们看不到自豪刚强的男生也需求关怀，看不到温顺软弱的女生也巴望具有力气。
这便是联系中“差异感、距离感不断扩大”的进程。
慢慢地，两个人的心越来越远，不相等、不平衡的感触越来越翻涌，最终不知什么时分这份夸姣的安静会被撕碎。
而假如复合时想修补这一切，咱们就要了解：
差异是没有办法消除的，由于咱们都据守的自己的判别，所以没有办法彻底坚持客观的中立，这自身便是咱们身为人的特殊性。
咱们在复合时要做的，是看到差异背面的“价值取向”，看到咱们互相关于爱情的“中心观念”，然后用同理心容纳、了解这些差异。
并且咱们总觉得两个人在要害点上不坚持一致，自己就会遭到损伤，抵触也好像总没办法防止。
就好像假如你问我“两个人到最终分手的原因”，或许那是由于爱情里你总会把这些差异的当地和“他爱不爱我”相关联。
他以为我没有上进心，那他不爱我！他在否定我和他的爱情！
或许当一些人所珍爱的事物被心爱的人否定时，就会下意识作出防护、进犯的心思，让人感到反常挫折和愤恨。
所以在复合时就必须要防止这种状况，咱们需求转化视角，不要惧怕被对方否定和回绝：
不要去想“他怎样能这么想？他这样想必定不爱我！”
而是去想“他为什么会这样想呢？”
做不到这一点，咱们总会给对方徒增烦恼，复合也总会环绕自己的视角来进行。
由于咱们一向被两个人之间的不同、差异所损伤，感到绝望。之前符合的“互补性”也逐渐变成了针刺，而两个人都没有学会化解这根刺。
所以咱们才要去进行更多的“自我对话”：我真的必定是对的吗？对方想的必定便是错的吗？现实究竟是什么呢？
换句话说，咱们都以为咱们掌握着“绝对真理”，咱们都以为自己是正确的。
而只需咱们不再坚持地以为自己是对的、高档的，对方必定是错的，初级的，咱们才干不被两个人之间的抵触、对立而被损伤，跳出一个“受害者”的结构。
所以你永久要“向下兼容”对方，看到对方的需求，看到自己的需求。
不断试问：我这样，真的对咱们两个的联系好吗？
比方复合时对方不回复咱们的音讯，咱们就感触到了被侮辱、被萧瑟，所以会持续短信轰炸，写出自以为情真意切的文字。
但这时你无妨先想想，这样真的能让对方感触到舒适吗？对方此时此刻最想要什么呢，是我轰炸的短信仍是安静的空间？
这种冷静地考虑，先“悬置”自己的行为，考虑行为背面的价值，才是实在的了解和容纳。
这样的思想形式，在复合里，才是令人动容、才干撼动人心的。
我之所以圈出“实在的”三个字，而不是着重自我表达，是由于——
许多人对“实在”两个字有误区。
许多人在爱里边的逻辑是，
“你要承受最实在的我，你只需承受了最实在的我，才干证明你爱我。”
但他们对“实在的自我”的解读是有问题的，其时分手的原因也是由于他们把“实在”了解成了为所欲为、没有顾忌，我损伤了你，你也应该体谅我。
所以在联系决裂时他们据守实在，不会让步、不会让步，由于你爱我，你就要爱我的悉数，你也不能否定我、回绝我。
我常常听到总有人会这样看待争持：“他便是没办法听我的观念，我现已都把我的心都掏出来了，他仍是踩到了地上。”
这句话的意思是说，假如我向你表达了我实在的部分，我实在的心情，实在的性情，实在的观念，你都应该承受，由于我鼓起了很大的勇气。
但，这样的“实在”，真的会让一份联系耐久吗？或者说，爱情复合时，坚持“实在”，对方真的会承受吗？
固然，爱情的确需求表达实在，但你也要答应对方能够回绝你的这份“实在”，他能够不承受你的“缺陷”。
咱们能够不承受互相的缺陷。他也能够将你的“心情化”视作一个头疼的事儿，你也能够将他的“坏脾气”当作一个他性情上的瑕疵。
只需不触及准则，不触碰你对亲密联系寻求的底线，我觉得，都是能够的。
并且爱情中，他人对咱们的回绝，也不是对咱们自我价值的降低，许多时分很有或许是咱们还没有看到对方的“中心需求”。
他或许需求的是苹果，但你给了他梨，由于你独爱梨。
他或许需求的是陪同，但你却一遍遍给他说教，他能不烦吗？
复合也是这样，咱们要看到对方在爱情里实在需求的那部分。
并且男生或许不开工“情感表达”，“言语交流才干”也不是很强，所以他需求的不是一个能与他争辩的选手，而是一个实在能读懂他的心情，走进他的心里的人。
所以咱们在表达自我的一起，复合一段爱情，咱们更要从对方的国际动身，去共情他的心情，让他能感触到你在测验了解他。
并且有时，咱们有时只需呆在对方身边，陪同他，什么都不说，他自然会变得越来越依靠你。
同理，复合也是相同的，咱们在自我表达时，不要争一个高位，爱情也不是一场竞赛，假如过于着重输赢，就会失掉相等感和愉悦感，失掉魂灵共振的时机。
“咱们在爱情里和伴侣的联系，归根究竟是咱们和咱们自己的联系，所以你首先要处理好你与自己的联系”
其实，爱情，是给了咱们一个时机看到咱们自己。
复合，是给咱们一次时机去验证，咱们看待自己的方法对不对。
由于许多状况下，咱们自己是看不到自己的问题的。
你能够问问你自己，咱们平常对自己的点评，是正确的吗？——
我自以为我心情操控才干还不错，但真的是这样吗？
我真的有我想得那么善解人意？
我这样表达，会给对方带来什么样的感触呢？
当你这样一遍又一遍地自我对话，自我问询，自我探究，其实便是在探寻两个人分手的理由，探寻那些往日的争持、对立，究竟是怎样引发、持续的。
这个进程中你也会发现，你素日自以为的支付，其实反而恰恰是对方最排挤的。
比方，你觉得你每天时时刻刻给他发音讯，是共享你的日子，让他不那么孑立；但其实这算是一种对他的鸿沟感的揉捏。
咱们在爱情里要留意鸿沟，在复合时更要留意鸿沟。
假如对方需求，便是关怀；对方不需求，便是操控。
并且爱情里的任何阶段都切忌一味地支付，一味地支付便是紧缩和压抑。
我举出“支付”这个比如，是想让咱们看到自己在爱情复合傍边的认知误区。[1]
一起，这个自我剖析进程看似是在考虑对方，其实是在修正自己和自己的联系。咱们经过体会对方的感触，来看到自己身上存在的问题。
咱们看到了咱们为什么那么急于支付，那么急于对方给咱们反应，由于支付背面的逻辑便是咱们极度的巴望被爱，巴望被温暖，被接收。
这个反思的进程，便是自我生长。
所以咱们在去爱一个人前，要先建立起自己和自己的联系，自己接收自己，自己善待自己，自己放过自己。
你先要看到自己，才干看到对方。
对方也才会有被你凝视的安全感。
由于他看到了你眼里有他，你在仔细凝视着他，而不是视野还逗留在你自己一个人身上。
爱情并不是寻觅另一半的伴侣，而是寻觅另一半的自己。
谨记。
本节内容可参阅我的课程《雨宸复合课：透视联系决裂的本源，拯救丢掉的爱情》05 过度支付：不爱自己的人，得不到爱 ↑心思测验：测验你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联系方法？
是 5分
否，悉数删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分
有第三者介入咱们的爱情 0分
咱们吵架之后谁也不愿意垂头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分
爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分
爱情国际永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分
4、在表达一件工作上，你更垂青
说话表述的准确程度 2分
说话给对方感触到的激烈形象 1分
说出的话周围的人是否感到舒畅 6分
说出的话所能到达的最终目标 4分
5、你以为自己的情感上的根本特色
心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分
自抑才干强，外表惊涛骇浪，但心里心情崎岖大，一旦伤害很难平复 2分
一切都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分
爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分
6、 从前拯救过上一任吗？
拯救过，可是被回绝了，没有再持续拯救 4分
没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分
拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分
试探着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 6分
完整版测验题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。