焦虑症是一种以焦虑心情为主的神经症。焦虑症与正常焦虑心情反应不同：榜首，它是平白无故的、没有清晰方针和内容的着急、严重和惊骇;第二，它是指向未来，好像某些要挟即将来临，可是患者自己说不出终究存在何种要挟或风险;第三，它持续时间很长，如不进行活跃有用的医治，几周、几月乃至数年拖延难愈。焦虑症的医治一般都是药物+心思医治为主。心思医治中，催眠作为一种共同的疗法，往往会收到意想不到的效果，在协助个案放松减低焦虑的一同，打听焦虑本源，清晰方针，神速有用。
那么催眠终究是怎样医治焦虑症的呢?快跟小编一同来了解下吧!
什么是催眠?
常人会觉得催眠便是用一个钟摆在你眼前晃啊晃，一二三，滴答，睡着了……这也是我在触摸催眠前一些大略的观点。实际上当我触摸到催眠的时分，发现事实上并不是这样的。
催眠并不单单仅仅让人睡觉，事实上，催眠是一种交流潜认识的有用手法。
人的认识能够分为：主认识和潜认识。主认识作业的时分，是十分耗费精力的，潜认识则耗费少的多的能量。所以主认识会尽量把作业交给潜认识去做，可是只要在主认识感到安全的情况下才会发生。
心思学以为，咱们日常“有认识”的想法只占10%，其他 90% 都是隐藏在水下的潜认识，它像一只无形的手，操纵着一个人的品格、特性、心思。
一个项目或许考试，分明做足了预备，但一到上场时就不由忧虑，脑中操控不住地闪现出失利后的局势，终究没有发挥应有实力。其实想尽力、成功是你的认识，不想接受失利，想抛弃是你的潜认识。
? 约会时，分明已提早想好怎样表达，可是一面临心仪的Ta，就开不了口。想要表达是认识，觉得自己不配具有好的爱情，怕被回绝是潜认识。
? 在团体中,不敢展现自己，为自己争夺时机，终究没有存在感，常常被忽视，而错过了许多好的提高时机，这背面的潜认识是，惧怕不一样，犯错。
催眠状况能够理解为一种超认识状况，在认识与潜认识之间搭起一道桥梁，使人能够在深度放松和高度专心的状况下，直接与潜认识交流。在这种状况中，人会忘掉身体机能和自我认识，更容易接受暗示。催眠师的效果便是引导你更好地放松和专心，唤出潜认识中被压抑的回忆，进行处理并供给对你有利的心思暗示。
焦虑和潜认识的联系
在咱们的咨询作业中，许多来访者都想立刻脱节问题症状，比方失眠、郁闷、强迫症、孩子背叛，这些都让他们很苦楚。这个时分来访者往往被心情所操控，被负向的心情所操控，他们看不到问题的背面有许多心情和潜认识的动力在作祟。越想脱节问题，却越深地堕入负面状况，这个时分他们往往跟身体脱离了衔接。
实际上，问题会以各种身体的状况表现出来，比方身体苦楚，去医院却查看不出什么缺点，或许整夜睡不着觉，长时间精力严重，放松不下来，总是处在高疲惫的亚健康状况……所有这些问题，很明显是身体在宣布信号，可是他们没有看到，反而是把它当成了问题。
许多焦虑症往往是因为患者对某些心情体会或愿望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍埋伏于无认识中，因而便发生了病症。发病时你只知道苦楚焦虑，而不知其因。因而在此种情况下，你有必要进行自我检讨，把潜认识中引起苦楚的工作诉说出来。
这个时分，催眠就能够派上用场了。
催眠是衔接咱们的问题以及问题背面的动机的桥梁。
催眠能够发明一个场域。在这个场域，咱们与心情达到宽和，运用催眠跟心情互动的过程中，咱们能够看到许多不是咱们日常脑筋认知的能够看到的东西。
自我催眠
焦虑症患者大多数都有睡觉妨碍，很难入眠或忽然从梦中吵醒，焦虑和失眠相互影响，加剧症状。此刻你能够进行自我暗示催眠。
许多研讨标明，精力焦虑症经过自我催眠能够有用地调理心思压力、缓解精力症状，是最收效的非主流疗法。
人类潜认识的力气是无法估量的，运用催眠咱们能处理许多的问题，比方催眠减压、催眠瘦身、催眠镇痛、催眠提高自傲、改进个人气质...
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