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心中的郁闷就像黑狗，一有时机就咬住我不放。——丘吉尔
10月14号，老秦的心境不太安稳，抗郁闷药物带来的副作用，腐蚀着他的身体和精力。
嗜睡，手抖，肠胃消化功用紊乱，回想力显着让步。那一天产生过的日常活动，他一点点没形象了。
黄昏，他的手机弹出了一条推送，韩国女明星崔雪莉在家中自杀身亡，年仅25岁。看到新闻的这一刻，老秦说他有些仰慕——活着太累了，自杀，意味着人世的苦楚，一笔勾销。
显着而耐久的心境失落，是临床上对郁闷症的浅显描绘。
依据国际卫生组织发布的数据，2017年，全球郁闷症患者超越3亿人，只要缺乏一半承受过有用医治，每年有近80万人自杀身亡。在近50天内，韩国三位明星因郁闷症相继离世，引发了社会巨大的颤动。
咱们深度采访了三位重度郁闷症患者。多年来，他们经过药物和医治让自己爬出失望的泥潭。一千个患者背面，有一千个哀痛的故事。
可是咱们期望传达的并不是哀痛。期望经过身边的故事，促进更多的了解和重视。以及，传递打败泥潭的，那点期望。
忽然间，我不高兴了
不高兴，这简略的三个字，是大多数郁闷症患者最直接的心思描写。
老秦本年22岁，不老，可是他必定要叫自己老秦。走路轻轻驼背，两只手喜爱缩在衣袖里，垂头，话少，不怎样直视对方的眼睛。这是一个被低气压笼罩的男孩。
关于郁闷，他最早的症状来自失眠。大二下学期，由于各种压力，老秦开端呈现严峻的失眠，脑子里不断重复学业中失利的工作，还有中学年代遭受到校园霸凌的片段，没有一点点睡意，继续超越一周。最开端，他仅仅看了睡觉科的一般门诊，做了专业测验后，被确诊为郁闷症。
习气缩在衣袖里的手，是长时刻服用抗郁闷、抗焦虑药物带来的副作用，哆嗦得拿不稳筷子，乃至无法握笔写字。症状伊始，老秦特别惧怕，他测验跟身边接近的朋友倾诉，但咱们觉得他是装的——一个年青男孩的手，怎样会抖得像重度帕金森？
开端，身边所有人都不了解他。“你便是太天真”，“吃药便是浪费钱”，“你的病是装出来的吧”。再刺耳的话也有，他人的片言只语，让他陷入了愈加郁闷和自我置疑的地步。逐步，他失去了对朋友的信赖，有必要学会和这些症状单独共处。孤单感，时刻裹挟着每一个郁闷症患者。
他乃至不明白，为什么自己会没有由来地不高兴，而且继续数月。重度郁闷产生时，他觉得自己是个“废人”，刷牙、洗脸、吃饭都没有力气，在地上一瘫便是几个小时，起不来，抬一下臂膀都困难，双眼看着天花板，没有饥饿感，没有任何期望。窒息感让他觉得自己挣扎在濒死的边际。
在父亲眼里，从前儿子很高兴，从小学钢琴，喜爱踢球，尽管成果勉勉强强，但在校园很活泼，怎样忽然有一天就郁闷了呢？
上一年新年，糟糕的状况到了顶峰。周身都是负能量，好久没有一个发自心里的笑脸了，每一秒都是摧残，老秦有了屡次显着的自杀倾向。那一晚，阳台上的烟灰缸里，掐灭了二十几根烟蒂。往下看一眼，就想跳。
父亲吓坏了，把他被送到了杭州市第七人民医院精力科，承受入院医治。住七院，在杭州人眼里是一句不那么好心的话，“精力病”的标签，将持久随同你的人生。
采访前，我一再跟老秦承认，是否要维护拍照，他拒绝了。“我想让咱们知道，一个实在的郁闷症患者是什么姿态，他们不高兴。”
在医学范畴，郁闷症的发病机理、医治途径、防备预后，仍然是一个黑箱。生理、心思、社会环境等许多要素都会参与郁闷症的发病进程。
郁闷症是一种疾病，不是一种矫情。
从此，家里再也没有笑声
包其本年70岁，几年前，她开端不断地翻看心思学书本，句子不流畅难明，关于郁闷症每多一寸了解，都会映照到女儿素馨身上。这个进程锥心刺骨。
素馨，双相情感妨碍患者，病史超越12年。与老秦比较，她的郁闷症状，衬托更为飞扬。
她是杭州一所高职校园的平面规划教师。郁闷症袭来之前，她喜爱画画，吹着口哨，哼着歌，大脑里的创意在爆发。家里挂着她不一同期的画作，文艺中包含着对日子的酷爱。面临学生，她有极强的责任心，完美主义，不放过任何瑕疵疏忽。
开端的预兆是在12年前。那个学期，素馨发现自己的状况有些不对。一同带了七组学生参与规划竞赛，高强度的工作压力让她觉得“人生没有意义”，高兴感越来越少。爬山的时分，她总会站在离山崖最近的当地，幻想着假如自己摔下去，应该没人会发现吧。
持久以来，群众关于精力与心思问题的污名化，使得心思疾病的患者往往有很强的“病耻感”，继而影响着他们的求助之路。这样的病耻感，让素馨在吃药和停药之间，不断重复。
为了不让校园里的教师知道自己的状况，她会把药悄然藏在办公室的抽屉里，等正午没人了，赶忙拿出来，一把全吃掉，然后再作为什么都没产生。
直到入院医治前一年，至亲和好友都不知道她郁闷症的就医进程。在长达五六年的时刻里，她一个人去治病，悄悄吃药，然后拼命做个好妈妈，好妻子，好女儿，好教师。长时刻的郁结压抑在心里，她其实也期望有一个和家人发泄沟通的时机。
一旦自己的心境有了好转，素馨就会赶忙停药。由于人人都说，郁闷症是心灵的伤风，哪有人伤风好了，还要不断吃药？
可是私行断药，恰是郁闷症医治进程中的大忌。由于这是一种复发率十分高的精力疾病，不经医嘱的断药，意味着下一次的反弹会来得更阴险。
老秦和素馨，都是在这样的重复中，从轻度郁闷症，开展成重度。心境就像是过山车，顶峰和低谷之间的周期越来越短。而在医学中，中度以上的郁闷症就会呈现自杀倾向。
发病期间，素馨觉得自己像一个“活死人”。她把卧室房门反锁，十几天不肯出门，用被子蒙住头，不见任何人。校园的课，她现已无法正常去上了。她觉得自己太糟糕了，完全无法面临日子，浮躁、易怒、没有沉着，日子难以自理。她乃至不敢站在客厅的窗户前，晒晒太阳。
看着女儿这样的状况，包其心里的苦涩，难以言表。在家里，每一个行为她都小心谨慎，生怕说出的哪一句话会触发女儿的躁郁心境。最终住院之前，仍然激烈的病耻感让素馨十分抵抗，母亲只能灌安眠药，然后把她强制绑去医院。
“家里有了郁闷症患者，对整个家庭便是灾祸，从此再也没有笑脸。有时分想一想，得这种病，总比那种死掉的人要好。有时分她爸爸说什么，我说你不要吵了，你想女儿没有吗？”
医治，一场绵长的战役
入院医治的细节，都是苦楚。
开端，老秦对郁闷症的了解是，“最多就有时分心境不太好吧”。后来由于病况的重复，他承受了十几次电休克医治（MECT）。全身麻醉和通电的一会儿，他真的很怕。在承受着精力和肉体的摧残时，他的朋友仍然会说：“你不是郁闷吧？你是不是去杨永信的网戒中心了？”
当晚，咱们和老秦一同吃了晚饭，席间，他重复说到孤单和自杀。这个词眼呈现的频率之高，或许他自己都没意识到。
这种激烈的自杀期望，饱尝产后郁闷症困扰的阿慧，在1991年的冬季，带着8个月的儿子真的测验了。
这是一个极为哀痛的故事，她被抢救下来，儿子却走了。经过司法鉴定，她被确诊为重度郁闷症患者。在她的回想中，那个冬季十分冷，她走过了三道大门，迈入了第七人民医院的病房，承受三个月强制医治。那一年，她25岁。
住院第三天，手腕的创伤在拆线时，她才第一次感触到了苦楚。割下去的时分，她完全没有意识到。在她看来，精力苦楚到必定程度，肉体的苦楚你会失去知觉。
90年代的我国，一般人对郁闷症的了解十分有限。阿慧听到过各种咒骂和凌辱，没人知道她在挑选自杀时有多失望和苦楚。外界的轻视，常常夹杂在无形中。
她看着医院的大门，想自己走出去，这个想法反常激烈。“假如我能从这三道大门自己出去，这个国际上任何的困难，或许再也不会吓到我了。”
出院那一天，阿慧的父亲把她带到街上最富贵的一个天桥下。
“假如你要自杀，爸爸管不住你，由于你大了，可是爸爸很想活，你一向很听爸爸的话，你能不能最终再听一次？假如你要自杀，等爸爸死了你再自杀。”
“我那天容许了他，我说好的，我必定先把你送走我再脱离。后来我父亲活了84岁。”
尽管没有明晰医学研讨显现，郁闷症会在基因中遗传带着，可是原生家庭带来的影响不可估量。
在Susan的回想里，小时分没有同学乐意去她家玩。母亲终年卧床，而且服药，会经常性地浮躁。家人告诉她，是心脏病。
多年之后，她总算知道，母亲是重度郁闷症患者，名字叫“谷维素”的药，是调理植物神经的。哪怕毕生医治，也并没有让母亲真实恢复。
“我知道我母亲不是心脏病，而是精力方面的疾病时，那时分我的失望，你们没办法领会。由于整个社会对这个疾病的成见，我是见过的。”
现在，素馨现已停药两年了，但家里各种药瓶和药盒她都藏着，这些关于吃药的过往，她不肯回想。
医治进程中最糟糕的那段时刻，她的心境影响着家里的每一个旮旯。女儿班上的教师告诉她，才上三年级的小朋友，做题遇到一点小困难，就会反常烦躁，不断用铅笔尖戳自己的手背，有细微的自残和暴力倾向。
当创伤，不再是创伤
郁闷症患者眼中的国际，是灰色的。可是当老秦、素馨、阿慧坐在我面前承受采访时，他们都现已度过了人生的至暗时刻。
2019年底，间隔那场自杀现已过去了近30年，阿慧手腕上的疤痕仍然很明晰。她用了绵长的时刻，走出了自杀和丧子的伤痛。
出院之后，她在心思医生的协助下，心境渐渐安稳了。她开端把自己泡在实验室和材料堆里，每天与科研相伴。在男性占主角的通讯技能职业，她用尽力，在工作上拼到了一席之地。
郁闷症，其实历来都没有完全脱离她，但病况早已不会像以往那样重复。她成为了郁金香阳光会的中心志愿者，用自己的阅历，为其他郁闷症患者供给协助。
上个月，老秦来到了这儿，寻求协助。
在一个病况重复的周期里，他写下了一篇文章：《一位郁闷症患者的心里话：咱们不需求抚慰，更不需求怜惜，咱们最需求的是了解》。
“期望在看这篇文章的健康人，假如哪天碰到了郁闷症患者，可以正视他们、关怀他们、了解他们。
不要求身边的人为我改动什么，我只想看到文章的你，假如遇到郁闷症患者，能拍拍他们的膀子说：别怕，我了解你。”
老秦现已从重度郁闷症，转为了中度。他家里养了一只英短，和小猫在一同的时分，这个男孩脸上，有仁慈的笑脸。
大学毕业后，他和朋友合伙开了一家网店，做潮牌服饰。最近他每天都在跑工厂，选布料，定款打板。生意能不能成，他没把握，但第一步总之现已迈出去了。
半年前，素馨也寻求到了郁金香阳光会的协助。志愿者会去她家里，进行陪同和倾听，而他们大多数也是像阿慧这样，从郁闷症泥潭里走出来的人。
这次得知咱们要来采访拍照，素馨前一天又开端有些焦虑，可是她和她的家人，都挑选了面临镜头，叙述阅历过的崎岖。从前的创伤，现已不再是创伤了，就像一棵树的疤痕，只会更坚固。
在黑暗中摸索、合作，是这些郁闷症患者，在漫漫黑夜中的一点微光。
唱腔是早晚会到的工作，不用着急。自杀只需求一时的勇气，但活着，却需求终身的勇气。