作者：富书君的朋友们
前段时间一篇文章《21岁女孩峨眉山顶跳崖遗书：“我历来不是个软弱的人，愿这个国际多些好心”》刷爆了朋友圈。
当咱们还没有从怅惘中回过神来，又发生了浙大博士侯敏轻生的作业。
这些令人哀痛的作业背面都指向全球第四大疾病——郁闷症。
据国际卫生组织数据显现，全球每年因郁闷症轻生唱腔人数高达100万人，其间超越1/4为中国人。估计到2020年，郁闷症或许成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。而目前我国郁闷症识别率仅为30%，郁闷症的就医率缺乏10%。
郁闷症不是一个离咱们很悠远的概念，而是每时每刻都或许藏在咱们身边的恶魔。
为了让咱们更了解这种疾病的来龙去脉，咱们采访了100位郁闷症患者或患者宗族，在征得他们其间部分人赞同的基础上，经过他们的叙述，期望可以协助你了解这种病症。
第一次得郁闷症是什么时分
第一次想自杀是在小学六年级
@无边的海岸线
我得郁闷症是在高考完毕，到本年整整十年。期间我阅历了爸爸妈妈离婚，婆婆癌症逝世，现在吃药操控好点了。上一年怀孕，为了不影响孩子，我坚持没有吃一颗药，期间几回发病都是硬撑过来。感恩老公一向不离不弃。
@阿黛
第一次想自杀是小学六年级，确诊是在高二。每天都乌云压顶的感觉，总想用一个罩子把自己罩起来。在校园寄宿，总是平白无故的哭，为了不影响同学，晚上12点今后一个人在厕所里哭。真的期望有人可以帮我，可是没有遇到。
@木头心
大三，由于奶奶逝世，遭到很大影响，病了好久。变得烦躁易怒、尖嘴薄舌，对家人不由得大骂。其实患者最需求的便是陪同，可是单独肄业，许多不易也只能一个人咽下去。
@柳叶飘
三年前确诊为郁闷症，白日不能摆开窗布，晚上不能封闭窗户，人多的当地会四肢颤栗，还有耳鸣和错觉。不能作业，请了半个月病假后总算鼓足勇气向公司领导坦白自己的病况，成果被单位直接解雇，其时我差点就死了。
郁闷症终究是什么感觉
我坠入无边乌黑，每天徜徉在存亡边际
@瞴我
我的心里什么都没有了。
从前我在山崖边上挣扎着，忽然眼前闪过一道光，我纵身一跃认为能捉住，可是却失足下跌乌黑的深渊。
我的心里皮开肉绽，那种苦楚就像藏着深不见底的山沟里的恶鬼撕咬着我的魂灵。
我仍然神往光亮，但我知道自己再也不会活在光亮底下，或许深渊才是我终究的归宿。我知道自己还活着，可是含义是什么？
@豆豆
每天睁开眼，都会流泪，无数次地觉得自己现已死了。分明没有遇到什么事，会忽然在大街上失控，特别想完毕自己。从16年开端继续至今，真的很难熬。担子太重了。
@飞雪片片
自己郁闷过，详细症状便是觉的一切都没有含义，生计没有任何含义，金钱没有含义，肉体没有含义。整晚整晚失眠，感觉疲惫，但却怎样也睡不着。后来开端不再说话，回绝和任何人沟通。我从前一个月没有说过一句话。
郁闷的心里怎么假装
日常对谁都是笑嘻嘻，晚上躲在厕所里哭
@爱哭的眼睛
我本年23岁，在家里开的公司上班。在别人眼里，我是个充足的女孩，可是我有5年的郁闷症史。外表的光鲜亮丽，体现的天衣无缝，暗里却无比挣扎。失眠，肠胃功用紊乱，记忆力阑珊，浑身乏力。我现在每个月有必要静养一周，假如不是家里条件答应，真不知道会什么样。我刚23岁……我的人生怎样办？
@朱清词
我不知道我是不是郁闷症，日常对谁都是笑嘻嘻的，晚上一个人就偷偷地哭。看到一个动物被宰杀，或许听到一句歌词，我就会不受操控地哆嗦。看到车会想到自己出车祸的，看到楼房幻想坠楼，看到水想到淹死。
@不爱吃鱼的猫
结业两年，换了一家公司，体检的时分查出中度郁闷症。全公司1百多人，只要我一个。我每天都对别人笑，干事特别活跃，什么活动都参与。我不想别人把我当作特别，不想别人在背面指指点点。可是我整晚都睡不着，总是惧怕，每天盯着天花板。我住在国贸，外面花天酒地，可我心里却像隆冬。每每到清晨四五点才干睡着一小会儿，可是7点又要起床，就这样折腾了一年多。
郁闷症患者心里实在的声响
不是我喜爱乌黑，是乌黑绑住了我
@上海小熊猫
“不要想入非非”，是最让人失望的安慰。
@coco
你不要想就好了 你想那么多当然郁闷了” 这些话听了就想死。不是我喜爱乌黑，是乌黑绑住了我。
@还有奇观
小时分家里条件好，可现在现已散如轻烟。父亲老了，卧床不起，母亲60岁了现在去当保姆，心痛，老婆上一年离了，留下一个8岁的上小学。
我也不知道郁闷症是什么，便是脑子里边毎时每刻都想轻生，也不想去面临别人，租个房子不想见人，朋友也一个个脱离。
我想让自己刚强，珍宝自己这不是郁闷症。
可是，精神压力太大了，每时每刻都有脱离的感觉。
每次看到爸爸妈妈都觉得很内疚，没有让他们享清福，我真的不想不想，我恨自己活在这个国际上，拖累了那么多人。
身边人患有郁闷症，我是什么感觉
上一任有郁闷症，那时我挑选陪同她，可是我失利了
@望眼欲穿
愿一切郁闷症患者早日康复！每年4月1日，我都会静静粗枝大叶，愿哥哥在天堂安好！
@罗家妹妹
我亲姐姐也患了郁闷症，吃不下饭，每天吃药操控，瘦得只剩下皮包骨头。咱们作为亲人，真的感到很无力。只能不去影响她，了解她，多陪同她。我不知道姐姐什么时分能好，我总是和爸妈说，或许明日就好了，你们别忧虑。爸妈都老了，有一天我，我会扛起照料姐姐的使命。
@ALLY
上一任有郁闷症，那时我挑选陪同她。我信任自己的爱可以协助她。那时分我查了许多材料，问了许多心思医生，但她一直不能走出自己的国际。
她有时对我很好，会珍宝我知道我的不容易，乃至劝我脱离。有时分有狂躁不已，动不动摔东西。而我也在一次次的受阻之后难以调理好自己的状况，被确诊为躁郁症。
那是一段我不知道该怎么描绘的日子。终究她脱离了咱们地点的城市，和我打了一通电话就算是分手了。
或许分手对咱们来说是最理性的挑选吧。
我怎么走出郁闷症
感谢有你们，让我可以在黑云压顶的远方看到一丝亮光
@白雨
能走出那段阴霾的日子，由于还能感遭到爱，感遭到日子的趣味，所以亲人的鼓舞，支撑和了解至关重要。
@美好的章鱼丸
五年前，前夫孕期越轨，被我抓个正着，那时分感觉天塌了。产后就得了郁闷症。一度闹到他单位，弄得沸沸扬扬。后来想通了，就离了。两年前遇到他，他很容纳我，耐性听过我一切的往事，我觉得很安心。我一遍遍地把那些最不胜的作业说给他听，他一个大男人，并没有体现出任何排挤，反而一遍遍安慰我。我也就渐渐走出来了。谢谢你，阿杰。
@楚材
我的宗族有郁闷症史，五年内，表弟跳楼、大姑长时间住在医院里。两年前，外甥去美国念书，也患了强迫症。这些给了我很大压力，终究也患上郁闷症。好在我懂得向寻求外界协助，前后遇到了三位心思教师。其间一位是朋友介绍的，闻名大学的心思学教授。我想说的是，心思学医治真的有协助，尽管不是每个人都有相同的作用，可是心思教导越早越有用。
心思医生让我把一切过往可以用图像表达出来，在画画的进程里，我感觉自己的魂灵就像被硫酸溶解了相同。有时感觉一个庞然大物压在自己身上，又是有感觉是一团含糊的黑影。
心思教导加上服药，有一天我总算感觉那团黑影开端消散了，早上醒来我都能感觉到有一束很强的光。
我想假如一个郁闷症患者，可以感觉到那束光，离摆脱就不远了。
写下这些，期望一切的郁闷焦虑患者及宗族们都能看到曙光，尽管乌黑很长，但总有期望。
日子便是这样的，让咱们互相鼓舞吧。
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