学生的心声
“作为一名高三的学生，我觉得我现在有点厌学的心情。我数学很差很差，其它的一般，假如高考数学及格就能够考一个很好的二本乃至是一本。我对数学，某种程度上能够说是惧怕的，我惧怕考数学。立刻就要考期中考试了，第一场便是数学，压力挺大的，因为我觉得自己会考欠好，总分上不去......”
以上是来自某校一位高三学生的实在反映。高三被称为人生中最漆黑的日子，不管是多么刚强的人，或多或少都会有那么一刻觉得自己快熬不下去了。有数据显现，高三有60%左右的学生在不同的学习阶段都具有不同程度的厌学心情。尽管具体表现各不相同，但是这些问题却严重影响了学习成果。
引起高三学生厌学心情的原因
一、焦虑：考欠好怎样办啊？
同学们考试焦虑表现在对考分的过火垂青，说到底是对自己未来出路的焦虑。只要减轻心思担负与学习担负，才干减轻学习上和精神上的压力。为了缓解和消除考试焦虑，能够测验以下几个战略：
? 挑选合适自己的方针动机水平;
? 不要过多地忧虑将来的工作，而应将自己的精力和时刻投入到实际的日子和学习中去;
? 考前作好常识预备以及敷衍考试突发事件的对策和心思预备，有备才干无患;
? “极限思想法”，想像最坏成果，你就会发现现状仍是值得达观的。
二、置疑：我怎样这么笨啊！
一些同学因为支付的尽力短时刻内看不到作用，就对自己的才能发生置疑，呈现这种状况是因为没有建立正确的归因理念。精神剖析者阿德勒在《逾越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同罢了。因为咱们发现咱们所在的现状都是能够进一步特性的。"从这个含义上说，自卑也可成为一个人行进的动力，人生正是在对自卑的不断逾越中而渐至佳境的。
但是，耐久的、过火的自卑感则简单形成心思疾患。在遭受波折时，建议同学们无妨测验以下战略：
? 对自己有一个客观、全面的点评。
? 长于将成功归结为自己的才能。
? 体会心里的高兴感和成就感，要信任之所以失利是因为自己尽力不行或无效尽力。
? 无妨拟定阶段性方针。
? 在不断到达方针的过程中体会成就感。
? 增强自决心。
? 达观、平静地对待波折，因为波折关于成功相同是必要的。
三、抑郁：我的成果便是欠好
真实面临大考前，咱们不建议搞题海战术，但恰当的备考温习仍是需求的。有些同学因为几回考试成果欠好，就以为自己不行了，因此也简单发生苦闷自卑的心思。
欲胜人，先胜己。温习备考，自决心是非常重要的。怎么消除苦闷自卑的心思，增强自决心呢?
? 要正确看待自己。充沛看到自己的实力，不要求每次考试成果都能非常抱负，不要因一两次考试成果欠好而否定自己。不要总拿自己的成果跟班上成果优秀的同学比。你在这个班成果是中下的，在全校或许是中等的，在全省或许便是中上等的了。
? 要细心剖析考欠好的原因。或许是没有温习好，或许是心思严重没有发挥出应有的水平，或许教师命题太难。
? 要经得起失利的检测。就算自己学习根底较差，连续考试成果都不抱负，也不该自卑。正确的心情是从速找出原因，改变办法，调整方案，补缺补漏，再接再厉，争夺在大考时发挥出自己的最高水平。
四、无助：缺少家人的了解
外界关于孩子的期望值过高和缺少家人的了解。
? 最终，家长应该了解，不能把自己的期望和期望强加给孩子，有阅历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的工作，是脑力活也是膂力活，不是尽力就一定能考上好大学的。
? 多给孩子一些了解和安慰，有你们的支撑和鼓舞，孩子会知道他并不是孑立的一个人。
? 成功了有家人一同共享高兴，即便失利了还有家人的了解和安慰。
一位班主任鼓舞高三厌学学生的信
这是一封早就应该写下的函件。面临着高三韶光的悄然消逝，许多同学只是把冬季当作蛰伏，只是把落后当作蜕化理由的时分，我决议写下这样的文字。
两年的韶光，咱们坚持；两年的风雨，咱们度过；两年的韶光，咱们阅历着聚聚合合，看着人来人往唏嘘不已。两年今后，咱们迈进了高三。特想轻轻松松的和咱们一同度过高三，为了咱们一起的大学情节。
但是这段葱郁的年月，并非幻想般的夸姣。中心有了许多的不调和的要素，让我对你们侧目而视，让我在你们面前展示我的浮躁一起也是无法。中心有了太多不合，让你们对我有了少许乃至更深的歹意，让你们有了在我面前展示麻痹的舞台。有人说咱们寻求最名贵的东西是调和，但是在这里许多时分却与之各走各路。
回到实际的高三，有书山，有题海，有三更灯光五更鸡，有壮志未酬我不息，更有墙面上课桌上我点点滴滴的回忆！记住许多年曾经，看过一个家长的话说：孩子上高中，就像是走进了一段长长黑黑的地道，进入这个地道的学生只要一个行进的方针——那便是三年后的高考。高考的那个日子，就像是光、就像是火、就像是路标、指点着，也吸引着一切进入地道的学子们向那地道的止境走去！细心想想应该便是这样，但是许多同学却习气了地道的漆黑，或许“被习气”了看不到光亮。
试着想一想，在现已度过的高中韶光里，许多时分你的QQ总是伴着放学的铃声，由灰变亮，总是在幽静的夜里热诚个不断，而在那里你却是说着或许睡醒今后你都现已不记住言语；许多时分你都手足无措，看着窗外陌路人，竟也堕入莫名的惆怅，遥想里的自己也是那样的美丽和强壮，望着西落的落日，才想起又错过了一个唤醒自己的向阳；许多时分你习气性的走进网吧，习气性的输入帐号和暗码，习气性的网络游戏里厮杀，在虚幻里找到成功的快感，又被清晨洪亮的铃声唤醒，回到这个让你无法的实际，那时分是不是应该想一想是实际让你无法仍是你让实际无法;许多时分你又想起了心中夸姣的他(她)，想着她风中拂人的发梢，想起他球场上翱翔的热情，悄然按下手机只是为了说声：“我想你”，却忘掉在外打工的家长对你的思念，只是家长把这种思念埋在心底，只是他们惧怕耽误你的学习。
日子就这样悄然的曩昔，想一句戏弄的话“芳华就像卫生纸看着挺多的用着用着就不行了。”当你开端昂首审视自己和自己的芳华，突然发现不知道什么时分，数学教师换了发型。才突然想起，课堂上我现已好久没有昂首，实际或许心里。想一想自己现已好久没有拿起尘封的讲义，想一想上一次问教师问题应该追溯到什么时分，想一想爸爸妈妈买给我的电子词典在那个同学那里演绎着游戏功用，想一想每次考试我都现已想不起来写什么，想一想高考现已在我的面前有了含糊的概括，我和它也是越走越近。此刻，不要只是发现自己是不是蜕化，争议和考虑都没有什么含义，更不要诉苦上课听不懂，这非一日之功;不要说教师不关怀，或许最初教师关怀的时分你挑选了走开;不要诉苦对政治不感爱好，它对你也没有爱好;不要诉苦校园太烂，每年都有许多人思念母校的夸姣;不要种种的诉苦，不要诉苦的种种，蜕化不需求理由，托言只能让自己成为跳梁小丑，还给周围的人带不来高兴。
作为家长，在这个特别的学习阶段，更应该学会了解孩子。作为相同阅历过高考的人，咱们咱们都知道学习不是一件轻松的工作，是一场脑力与膂力的博弈，是一场自己与自己的博弈。有了家长和教师的了解、宽恕，孩子才会愈加有决心，学习起来也会有动力。
以上便是坤坤教师为咱们收拾的关于高三厌学心情呈现的原因以及应对办法，期望各位家长和教师细心思索，坤坤教师将和咱们一起尽力，让孩子轻松备战高考。