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分手后能挽回吗[分手后撕破脸还能挽回吗]

2022-12-29 19:26:36儿童心理96

最近,有位女生来找我咨询。她说,男朋友提出和她分手了。他们在一起现已5年了,尽管其间不乏分分合合地争持,可是现在好像真的完毕了。她特别伤心,想要拯救这段爱情。

女生说自己是单亲家庭长大的,而他男朋友从小生长环境也不是特别好,家庭存在家暴现象,女生觉得或许受家庭影响,她男朋友脾气也并不是很好,和自己争持时,有时仍是特别大声的骂我、砸东西。

一次由于自己引荐的一家洗车店体会欠好,他便特别愤恨,大发雷霆……也正是由于这件事,男朋友提出要和她分手,他觉得他们之间无法交流。

女生有问男孩分手的原因。男孩说:在一起这么久了,我不知道我是依靠你仍是喜爱你,你想要的我给不了(指的是不想成婚)。

现在女孩打电话给男孩,男生现已不接了,现已断联了一段时刻。

听完了女生的描绘,宸哥能很显着感触到女生对这份爱情很是不舍,一起,也感触她的无助、焦虑。

可是,宸哥想问的是,这段爱情真的只由于“洗车店”的事,便让男友愤恨地提出和女生分手吗?这其间还牵涉到什么其它原因吗?咱们又该怎样去拯救一个特别简略心境化的男友呢?

经过和女生的一番对话,宸哥捋了捋思路,想先从以下两点讨论一下分手的实在原因。

一、眷恋联络

从案例来看,其实仍是能比较显着看出女生和另一半的眷恋类型,他们都不归于安全型眷恋类型,男方或许更多会是逃避型眷恋品格,而女生初步判断是惊骇型眷恋品格。这两种眷恋形式共处起来,或许会更简略发生问题。

女生自己也说到,由于受原生家庭影响,自己很没有安全感。

一个人在生长中,如若不能很好地依靠爸爸妈妈或照料者,没有收成满足的爱;长大后,在与另一半共处中,会极端惧怕与对方别离,对方若是有任何的独立毅力,你都会焦虑、患得患失,并且还会过多的索求,才干取得满足感。

因而,由于没有安全感,在平常或许总是镇压对方的主意决议,还要不断索求取得安全感,一朝一夕,会让男友觉得很没有自己的时刻空间,然后倍感压力。

女生说男友一次由于你引荐的洗车店体会不太好,便跟她大发脾气。试想一下,他发脾气的实在原因会不会并不是“洗车欠好”,而是女孩在素日太过于分配他的主意挑选,令他感到了不舒服,发生冲突心思呢?

假使这样的不舒服一向得不到缓解,那么在心态和心境上会很简略溃散。除非分配方的另一半是归于可被分配被带领的品格。不然两边会发生不少对立。

二、心境化处理固定式对立

女生琐碎地和我说了许多他们的争持点,可是整体来说,必定程度上,这些争持其实都归于同一个对立点,没有触及家庭要素、实践经济差异、第三者插足等其它要素。也就是说,只需两边触碰到这个点,就必定会引发各自的不愉快,乃至争持。

亲密联络里,两边有对立是很正常的,偶然的争持还能成为互相爱情升温的有用剂。究竟,爱情里哪有那么多的“天作之合”。只需能得到适宜的处理,对立天然也就不存在了。

但女生和男友之间,在处理问题时,我感到仍是很像小男孩小女子的状况,特别心境化,会互相责备。

比方讲,咱们能想像到,当男友发脾气时,女生必定屡次责备说:你就像你爸相同,脾气那么欠好……

可是,互相责备的结果就是,问题既不能得到有用处理,也还会让互相心里发生了额定的负面心境。

一朝一夕,究竟会有一方失掉耐性,会很懊丧、愤恨、挫折,以为这个对立必定是处理不了了。这大约就是男友面临5年的爱情会表现出不确认不认可,还很绝望地给出分手理由:你要的我也给不了你。

以上所述,都会导致一个结果:舒适感的坍塌。舒适感是全部亲密联络的根底,没有了舒适感,便意味着在分手的路上迈开了榜首步。

但是,这种情感状况下,宸哥给出初步判断:这样的爱情仍是有很大时机拯救的。

由于,两边之间并未呈现触及底线的分手原因,最首要的仍是由于男生女生日常共处形式的不正确,处理对立的方法不行恰当,表达爱的方法不行适宜。但这些都是可以调整改动的,都是有策省略应对的。

详细怎样做才干修正爱情呢?宸哥在这里想给出几点有用的主张:

一、镇定面临对方的自动废物测验

可以幻想,女生被分手后的烦躁不安。但即便如此,我仍是要主张女孩尽量平复心境。好好看下面的话。

咱们应该要注意到,对方其实有在自动给女生做废物测验。

先简略介绍一下,何为“废物测验”?其实一个人从出世开端,会不断地伴随着废物测验。

比方说,妈妈会问“你是喜爱妈妈仍是爸爸”;教师会问“语文教师好仍是数学教师好”;女朋友会问“你究竟喜爱我什么”等等。

你有没有很熟悉这些问题,你是不是也问过相似的问题呢?其实,咱们仅仅想经过“不正面问你的方法”“直接的答复”来打听你的实在主意,这就叫废物测验。

咱们再回过头来看男友说分手的那段。

他说,我不知道自己是在依靠你仍是喜爱你。他还说,你想要的我给不了。

这些话很要害,他正在给女孩做废物测验。一方面阐明男生仍是在乎女孩的,在乎对方的答案;另一方面也阐明分完手之后,他又不确认他之前对女友的认知,他会有一些纠结,他不知道哪个是真的,所以想打听对方当下的状况及主意。

此刻,女孩可以给他这样一个认知:我是爱你的。

举个比方吧,女孩可以对他说:我特别能了解你现在这样否定咱们之间的爱情,我不气愤,但我要珍宝你,我在乎你、爱你,并且我也能感触到你是爱我的。我看见了你素日里对我的好。这份爱情是实在的。

这段话中心,女孩最好能刺进一些平常你们互相关爱支付的案例。这样做或许会更简略牵动到他。

二、给互相一点空间

自约出来碰头谈今后,女孩再给他打电话,男孩也不接了。当然,这其实也是可以了解的,他也正遭受着分手的损伤,心境低落,心里挣扎,他不知道怎样面临另一半。

所以,宸哥鉴于两边这么长时刻的共场所堆集的对立和心境,假使对方真的不想联络碰头,主张女生无妨略微放一下手,给互相一点时刻和空间。

假设一方由于自己的不安全感,过于紧逼,让他感触了很大的压力,或许真的会被对方完全删去联络方法。工作完全可以不必走到这一步。

宸哥期望女孩能放松下来,趁此刻机,去反思一下原生家庭给自己带来的影响,发觉自己的行为,考虑互相的共处形式和交流方法。或许也可以想想过往的共处中,有哪些是对方感到舒适的当地,对方的喜爱等。

如若不能当即调整好状况,也请尝试着搬运自己的注意力,比方做自己感兴趣的事,比方与老友约着逛街,交几个异性朋友。让自己可以具有一种抽离的状况。

一方面这是一次自我生长的时机;另一方面,这种安静沉稳,或许反而能让对方感到吃惊,对另一半之前的刻板形象会有所不坚定。或许他也会遭到影响,也能平复下来心境,从恶劣的心境里摆脱出来,让他可以静静地回忆互相之前那些夸姣的阅历。

这些都能为两边爱情的修正做一个很好的衬托。

三、自我描绘

当然,咱们不能忘掉对方的男朋友是个特别简略心境化的人。所以在拯救的过程中,对方必定会有心境动摇,比方说对方会直接标明“咱们真的不或许了”“你别来找我了”,或许直接有好一段时刻不回复不联络。

假设断联一段时日后,男友仍在冷处理你的一切行为,让你觉着走向他的路都冰封了,这时候你可以采纳破冰式的自我描绘。这首要环绕三点:榜首,描绘你的现状;第二,描绘现在找他的理由;第三,描绘结果。

举个比方,你可以这样说:这段时刻我没跟你联络,我有在考虑,假使你真的觉得我不是一个能让你美好的女孩,那我也能承受分手。现在来找你,信任此刻的你也是镇定的,咱们可以好好交流一下,对吗?不这样的话,我的心里总觉得咱们这5年的爱情不能就这样完毕了吧,那样的话,我仍是会有点不甘心,我惧怕自己还会来找你,费事你。

不管对方作何反响,只需你有将心境传递给到他,那么这就是意图。

假设对方有和你联络,仅仅心境仍是会有所崎岖。这又该怎样去做呢?

榜首, 描绘身份,标明我是以什么样的身份去跟你交流的;

第二, 描绘述现状,标明自己是有很镇定的和你对话;

第三, 描绘对方的差错,指出对方能否不要这样带着心境;

第四,描绘两个人现在的心态,标明自己现在是可以承受分手了。

举个比方:咱们现在就是朋友联络了。你看我现在也没有和你闹心境,没有烦你。你干嘛还要对我有心境,为何必定要弄得互相很为难,太小心眼了。我都放下了,你还有什么放不下的吗?

安慰乃至控制住对方的心境,创立自己的身份方位。这些做好了,之后的拯救便会顺利许多。

以上就是我的剖析与主张。实践景象会更复杂点,究竟面临着爱的人,不免会有许多不可控要素。有时候,景象比你幻想得好;有时候,景象并不是特别明亮。

但我仍是想着重说一次,分手并不是结局,它仅仅情感中呈现的危机。仔细稳重合理对待它,仍是会有回旋余地的,说究竟这还得看每一段联络里自己的修炼了。

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。

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