中学生的心思问题首要原因来自校园、家庭及本身等要素。呈现心思问题家庭和校园教育很重要，自我调节也很重要。那么，中学生该怎么坚持心思健康呢？
一、在学习上，减轻学生的心思压力
现阶段教育还存在很大坏处，应试教育简直还占有教育的悉数，为寻求升学率，压在中学生肩上的担子还很重，每天做不完的题，考不完的试，忙得焦头烂额，严峻糟蹋着学生的心思健康，也是构成部分学生厌学，逃学的重要原因。所以，关于学生的学习要求既不能过高、也不能过低，要凹凸适中，严厉遵从课程标准的要求，提出合理的学习要求。
二、引导中学生正确知道性老练
中学生心思展开日趋老练。这时，处于芳华的男女感情世界五光十色，活泼的思想使他们充满着人生最画中有诗般的梦想，但由于他们的情感日子不老练，自我调节才能的沉着水平比较低，常常呈现抱负和实际之间的距离，甚至会由于行动上的盲目性而呈现失利的结果。校园应采纳单个谈心、专题讲座等恰当方法给中学生讲一些必要的性常识，进行性道德教育，使他们正常知道这时的“我”，建立正确的性观念，净化心灵，把精力会集到学习上来。
三、展开五光十色的课外、校外活动，熏陶学生情趣
五光十色的课外校外活动，有利于熏陶学生的情趣。具有夸姣的情趣是心思健康的一个重要方面。五光十色的课外校外活动可以使学生的学和日子有张有弛、进步脑力活动功率，构成达观向上。酷爱祖国和公民，酷爱夸姣的事物，酷爱学习的安稳心思，开阔视野，增加常识和才华。
可以说假如一个学生的生长彻底限制在校园内，而与实际日子脱节是无法做到学业、身心健康全面展开的。应该让学生融入到实际日子中来，感受到年代的脉息，一起使到达刻画学生心思健康的意图。