日子中咱们常能看到有逼迫症和洁癖的人，洁癖的人比较好发现，而带有细微逼迫症的人其实不简单被发现，乃至许多人有细微逼迫症，他们自己都不知道。一些行为呈现的久了，在行为呈现的开端又没有深化去想自己为什么要做这件事，久之便会掩盖逼迫行为呈现的本相。我自己很小就呈现过逼迫症的行为，但小时分我不明白，我也没有当即去纠正那个问题，后来导致一个行为无意义的连续了好久。细微的逼迫行为根本会呈现衣服要叠成固定的容貌，衣挂要朝固定的方向，厨房的各种调味盒调味瓶有必要有条有理，每次用往后归回原位…
日子中的细微逼迫看起来像是一种有条理的日子形式，但换成中级逼迫形式，人们就无法再忽视逼迫背面的心思问题了。逼迫症受不了日子失掉自己操控，任何工作都想按自己心中规则的那样进行，所以他们把日子里的全部东西都弄得十分一望而知，让全部的事物都看起来像在正轨上。逼迫症的在正轨行为意味着受操控，而不在正轨，看着紊乱，意味着不受控。许多人锁门有必要要再拉一下门把手再脱离，不拉一下把手，出门久了总是会感觉到不安，生怕自己假如没有锁好门可怎么办？怕自己忘掉锁好门，怕自己忘掉关水龙头，怕自己没关好燃气…许多日子中的小事，人总是要相同又相同的一再查看才定心自己的确做好了。咱们在做这些的时分，有没有问过自己，为什么自己必定要做这么多遍呢？少做一遍行不行？少做一遍会不会浑身不自在？
我信赖大多数人在做这种逼迫行为的时分，不但行为上逼迫，连数量上也会逼迫。就像锁门时要拉几遍门把手，少拉一遍好像心里都过不去，心里便是要逼迫着自己再做一遍现已承认好了的事。假如半途被打什么事打断了，也要从头再来一遍。这种行为其实困扰许多人，不是人们在做这些工作时认识不到，但自己便是改不了。换句话说，也不能叫改不了，而是自己不敢改。假如强制自己不做这些行为，那出门的那天，一整天都是不安的。用这种强制的改法我信赖许多人试过，但终究肯定都失利了。由于心里会十分难过，坚持不了太久就得抛弃。
那种心里的折磨会让人宁可多做几遍这种行为，也不想胆战心惊一整天。人们看到了行为，也想改动这种行为，但发现强制的手法不好用。许多人又不知道从心里找原因，终究就一向卡在进行这种逼迫行为的形式上。每天苦楚的进行着自己想要改动的行为。其实当一个人看到了自己的这种逼迫行为是件功德，权且甭管他自己能不能找到方法改，最起码他先看到了自己自身存在问题。全部的改动前一步都是先发现问题，这以后才是处理问题。而咱们剖析逼迫行为的呈现，离不开心中的惊骇。
首要就来说出门拉门把手这件事，外表看是怕门没关上，所以要再拉几遍试一试是不是真的锁好了。而没锁好门带来的直接影响，便是有或许会丢东西。这些正常人都想得到，咱们不论是不是真的会丢，就当必定会丢，那会丢东西的背面又隐藏着什么问题呢？一个人为什么那么怕，是由于家里的东西特别贵重吗？我想应该不是，哪怕房子里没有任何东西可丢，一些人也仍是继续着这种行为。说到底他心里接受不了自己失掉任何现已具有的东西。只要是现已存在于这个人手中的东西，他就接受不了消失。
心中必定存在想把现有全部抓得牢牢的心思，而将事物牢牢捉住，这个背面还有一个更深层次的心思在指使。那便是他不信赖自己有再创造现有全部的才干。我从前就这个问题深化的想过，我自己在心中将各种成果都假设了一遍，假如我出门没锁好门，会发生什么？成果我能不能承当？而我最怕的是什么？我其时得到的答案是，房子不是我的，而我假如由于做错事，那我肯定要面对挨骂的对待。然后丢的东西他人还需求再买回来，而他们会由于我的失误而多花一笔本不必花的钱，终究他们会气愤，并且会朝我发火。
我也想过，假如是我自己的房子，我会不会像之前那样慎重的锁门。我想了想，觉得不会那么故意。或许偶然在认识届时依旧会拉一下门锁，但即便忘了我也不会感到不安，由于我觉得自己有承当自己日子境况的才干，所以那些行为便不需求存在，心里安定就不会促进我做出那些行为。而他人一再的承认门有没有锁好，做出这种行为时，也是在安慰自己的心，告知自己，门锁得很好，什么都不会丢，什么都不会少。他们或许住的是自己的房子，但他们心里假如不能发生承当自己日子的勇气，心里总是忧虑惧怕，那他们的逼迫行为不会得到改进。
开掘惊骇是个由浅入深的进程，就像前面的比如，剥开外表的拉门锁行为，看到的是自己接受不了失掉的心思状况。而再往下深剥，又看到了自己不自傲的一面，看到了自己没有自傲能够将失掉的一次再从头靠自己的才干拿回来。这种心思也旁边面印证了许多破产者跳楼的行为，他们以为自己没有重整旗鼓的才干。行为虽然有巨细之分，但背面唆使的心思都相同。包含洁癖的行为原理都差不多。外表看洁癖很重的人的行为形式，你会发现他们一向忧虑东西脏了，总是在清洁他们以为的有或许被污染了的东西。而在他们眼中的东西脏了大致分为两种心思。
一种是他们真的忧虑有细菌，另一种是接受不了自己的空间中有他人的痕迹。忧虑有细菌的人，在心中其实是忧虑细菌会致病。而生病了就要治，遭罪不说，许多人其实体现出了忧虑自己无力担负药费的惊骇。变相来说也是在为钱惊骇，哪怕没有真的发生，可是洁癖的行为其实是一向在防止会发生自己惧怕结果的防护形式。再往深了说，其实这种惧怕细菌的洁癖，他们心中是对逝世有惊骇。忧虑钱是一种惊骇，忧虑病治不好是另一种惊骇。有的人一起身背两种惊骇，所以他们的行为也会更夸大，真的会十分怕，就和逼迫症忧虑自己门没锁好丢东西相同。
另一种接受不了自己的东西被他人污染的洁癖者，他们的心里往往有过被信赖之人带来的伤口。家和个人物品都是很私家的东西，一个人不喜欢他人碰自己的东西，这一点就能看出他的心墙很高，惧怕他人窥视自己的心，进入自己的心。那什么样的人才会有这种行为，显然是从前被闯进心门的人损伤过的人。他们忧虑再次有人损伤自己，所以给自己防护的十分严。外表看洁癖是在清洁外表，实则是在整理他人呈现在自己身边的痕迹。他们的心里里现已不信赖他人了，这才会对他人的痕迹都看得那么重，这是一种深深对他人不信赖的体现。
今日举的这些比如，期望能给刚刚觉悟的咱们一些参阅。在咱们初期看到心里问题时往往简单找禁绝心里真实惊骇着什么事。真实的惊骇往往藏的很深，或许需求你剥开一层又一层才干看到。你从事情背面看到的第一个原因或许并不是真实的惊骇源头，它还藏在更深的当地。在咱们决计改动的时分，也是开端去开掘惊骇的时分。此刻要有耐性，对自己温顺点，别在找不到原因的时分就容易的否定自己。寻觅深层源头这种事急不来，能够一层一层剥，一层一层处理。全部人都不是一步到位处理的问题，都是一点一点来的。期望咱们有耐性也有决心，这种向内探寻的进程，通过几回就会熟练了，所以不必着急。
每日更新相关文章，感兴趣的朋友能够重视我。
图片皆来源于网络侵删