本期为我们引荐郁闷自评量表（SDS），当你的研讨需调研个别心情上堕入低迷不振或自我损伤的行为发生时，就可以考虑运用SDS量表。
什么是郁闷自评量表？
郁闷自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS），Zung(1965)提出此量表的意图，是为了研讨个别在心思层面上，继续呈现的特征，如：哀痛、失望等症状，运用自我自量的办法进行丈量，一般较为遍及运用的范畴是医学。我国学者王征宇及迟玉芬(1984)根据我国民意翻译为中文版别，量表合计20个条目，其间2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向题。
郁闷自评量表的计分办法
将受试者感触、反响及认同程度为鉴定目标，选用四点量表级分办法。其规范为“1” 表明很少时刻；“2”表明小部分时刻；“3” 表明相当多时刻；“4”表明悉数时刻。
郁闷自评量表条目
1. 我觉得心情低落。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
2. 早晨是我感觉最好的时分。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
3. 我有想哭的感觉。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
4. 我晚上睡欠好。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
5. 我吃得跟往常相同多。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
6. 我依然喜爱与异性密切接触。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
7. 我发觉我的体重在下降。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
8. 我有便秘的困扰。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
9. 我心跳得比往常快
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
10. 我无故感到疲累。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
11. 我的脑筋跟往常相同清楚。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
12. 我发现我干事和曾经相同简单。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
13. 我忐忑不安无法平静下来。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
14. 我对将来充满希望。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
15. 我比往常更简单气愤。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
16. 我觉得作出决定是简单的。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
17. 我觉得自己是有用并且被需求。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
18. 我的日子很充分。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
19. 我觉得假如我死了他人会更好。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
20. 我依然喜爱曾经做的工作。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
量表出处
Zung, W. W. (1965). A self-rating depression scale. Archives of general psychiatry, 12(1), 63-70.
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