大学生，一个看似简略轻松的集体，事实上却承受着巨大的压力，在学业，日子，情感，工作等严重压力下，大学生心思健康现已紧急。现在，我国大学生中存在有显着心思障碍的达20%以上，主要症状为失眠，焦虑不安，心情反常，抑郁症，工作问题等等。
今世大学生的心思本质不只影响到本身的开展，也关系到全民族本质的进步，更关系到人才的培育，今世人的本质不能适应社会进步和开展的需求，其原因最主要的是短缺了心思本质。怎么使他们防止或消除心思压力，心思障碍，增进身心健康开展，以活跃的，正常的心态去面临社会的开展，最重要的是加强对大学生心思健康教育，战胜依靠心思，增强独立性，培育大学生健康的特性心思，促进大学生全面开展。
那么，怎样才能成为一个心思健康的大学生呢？
1.大学生应该是生气勃勃的，最显着的应该是可以长于言谈，广泛沟通。因而大学生首要就应该外交很广，可以与人打交道。
2.除了要会说话之外，大学生还应该多交一些朋友。许多的学生都加入了学校的社团活动，这儿集合着学校的许多的人才，这儿也是咱们发挥才艺的舞台。
3.不要死读书，读死书。多去外面看一看，增加一下自己的才智。
在大学这个重要时期特别重要。一个人的思想道德和本身本质的培育很重要，咱们应该从小事做起，渐渐培育起自己的杰出的习气。