作为从前的重度郁闷症患者，我有资历答复一下这个问题。我从前饱尝这个疾病的摧残，重度焦虑性郁闷症中有段时刻乃至张狂到因为身边没有人可以了解，我就一个人在百度百科、百度发问、贴吧里寻觅各种相关的答案，似乎找到了相关的症状之后，心里才有点安慰，才觉得这国际上自己并不是孑立的、并不是特别的。我想结合其时本身的躯体症状查找了相关的材料深度了解后来答复这个问题。
郁闷症它不是一种简略的心情的失落，它是一种病，会形成脑内的五羟色胺、多巴胺等神经递质排泄紊乱，乃至会引起吃严峻失眠、心无端端心跳加快、血压过高过低、心悸、内排泄失调、视力含糊、无法会集精力干事、整个人极度疲惫等相关的躯体症状，也会改动一个人的性情，会让一个原本活泼开朗的人变得内向孤僻，会让一个思维活泼的人变得思维愚钝缓慢，乃至不知道怎样剖析一个问题的利害。
所以郁闷症不是简略的心情感了个冒，而是一种严峻的病，需求遵从医嘱，需求科学的医治。
我是怎样得焦虑症郁闷症的？我是在环境改变又不乐意融入新环境、短少交流等多种归纳要素的状况下郁闷的，详细有多种原因，有心思要素和环境要素：
1. 换了个生疏不喜爱的环境、交际削减；
2. 没有家人朋友倾吐；
3. 身体内排泄失调、爆痘、失眠；
4. 逼迫自己去习惯不喜爱的日子、作业，心思落差大；
5. 性情有缺点：对人不信任、缺少挨近朋友联系、原生家庭自卑感强、特性太要强、太寻求完美。
所以我得焦虑症郁闷症看似偶然，其实是必定。
咱们只要直视自己的问题，才干战胜，才干走出这个病。
我是怎样发现自己患病的？
我失眠越来越严峻，白日的精力十分差，注意力会集有些困难，常常发愣，变得很瘦弱，许多搭档都问我是不是身体欠好，主张去做个全身体检。我以为仅仅这段时刻睡欠好罢了，没体检的必要。
随之，我如同内排泄失调了。我的下巴两边长了一大片像沉默相同的东西，我不敢乱用化妆品了，也想皮肤好了之后再去交际。因为作业日失眠，我就趁着周末两天补眠，渐渐地有点昼夜倒置，精力越来越差。
我开端对原本觉得十分简略的作业会觉得有难度、无能为力，作业效率极低，每天浑浑噩噩，没做什么都觉得很累很疲倦。食欲也很差，饭量显着削减，也不想吃水果、零食了。
我每天回到表姐家就很想睡，不想动，作业上的作业也十分延迟。平常作业和日子变得很顾此失彼，常常左手刚拿起一个文件，就忘掉右手要做什么了。
我的身体越来越差，伤风变得很频频，常常觉得头晕。睡午觉的时分感觉心跳加快，体温升高，视野变得很含糊，血压变得很低（常常高压78、低压49）。然后我就去医院做查看，各项目标根本正常，查看出来一个窦性心律不齐，血压偏低，没有什么大问题。
在这种恶性循环中，我的状况越来越差。
渐渐地，日子中很小的作业我都觉得很困难，自杀的主意常常呈现在我脑海里，我意识到这种极点的主意不应该呈现在我脑海里，所以我就开端置疑自己是不是病了。
归纳，我主要是根据以下特征来判别自己病了：
前期：
1. 发现自己变得很犹疑、无法会集精力、无法剖析问题的利害；
2. 变得很自卑，没有了自傲；
3. 不喜爱交际了，不喜爱动，变得喜爱死宅，乃至惧怕走出家门；
4. 变得很无视家人和朋友，爱情十分麻痹；
5. 发现自己不考究、没有什么寻求了；
6. 偶然会有极点的主意显现：自杀、自残、厌烦这个国际；
7. 严峻失眠、掉发、内排泄失调、心率很高、体温也常常标高到40度，常常决议自己有病，可是去医院查看又没发现有什么器质性病变；
后期：
1.心算妨碍，两位数的加减法要想半响，还得掰着手指头数；
2.根本上不了网，坐在电脑前只会让他们头昏眼花，只想发愣；
3.很少用手机，手机关于他们就像砖头相同，很重且毫无用处，一天手机用不到2小时；
4.不会有女朋友/男朋友；
5.严峻的阅读妨碍，一句话要一个字一个字地看，重复扫三遍才干看懂；
7.每天都失眠，早上起床时，浑身每一根、没错是每一根骨头都会觉得很累很累，乃至会有些疼；
8.差不多每两三天就会呈现一次睡觉呼吸暂停，脑子有意识，但身体动不了；
9.每天都浑身酸疼，每一分每一秒都是酸的，没有力气，跑1500米肯定不会及格；
10.每天都拉稀，全天都腹胀难忍；
11.头昏，走一百米就会气喘吁吁，复印材料查看分数这种这么简略的事都浑身冒汗；
12.呼吸很吃力，总是不自觉地叹息，总是打哈欠，每天都超越三十个。
13.一般每天说话都不超越五句，有时分一整天都不说话；
14.极度极度的惊骇、失望、自责，悲伤时撕心裂肺，总是心酸，但哭不出来，没有眼泪，目光极端空泛无神，乃至看起来是在敌视社会；
15.很想死，并且以为死是解决问题的捷径，自杀自残的主意频频显现在脑海中，乃至觉得每一天都应该是ta的最终一天了，手机有查找过各种自杀的办法，ta现已会调查过自杀的楼层、水域的状况等为自杀做好预备；
16.用烂泥来描述他们十分恰当，干事没方案、没执行力，洗个澡、吃个饭这些日常日子小事对他们来说都是好不容易的，都是要下定决心才干做；
17.简直现已不能作业了，作业中很小的作业，他们都要花很大力气去做思维挣扎下定决心之后才可以去做，这原本对常人罢了是十分简略的作业，ta都会觉得无法担任。
18.顾此失彼十分严峻，惧怕与人交流，常常无故的失联；
19.一般都伴有逼迫症，逼迫到每次出门前要重复承认钥匙放在哪个口袋。
以上的这些症状跟着病况的加剧程度也越来越严峻，这感觉是十分显着的，患者能真真切切的体会到焦虑症郁闷症带来的苦楚。这种不是错觉，是十分不舒服的体会，可是你要信任当，吃的药有作用之后，尤其是当你好了之后，这些症状渐渐的会从十分严峻降到十分轻的程度，直至没有这些症状。
举两个比如：1??我在患病期间查看出来，有严峻的心悸和窦性心律不齐，心悸严峻到被风吹届时整个人都在瑟瑟发抖，感觉要心脏跳出来了，呼吸也有些困难。窦性心律不齐有多严峻呢？走进一个不喜爱画或许惧怕的地方时，心率会升到一百三十左右，坐着的时分心率也是挨近100的，一般是98左右。等我吃了药有作用之后，我再去体检的时分，我现已没有查出有心悸或许窦性心律不齐了。2??.患病的时分我的血压也是有点反常的，高压一般是69~79之间徜徉，低压是49~59之间徜徉，这种血压是十分低的，导致我常常走路有些飘忽，整个人都是感觉要晕倒了，看东西视力都是含糊的。等我吃的药有作用之后，在体检的时分我发现我的血压康复到了正常的状况，高压是100～110，低压是80~70。
其他的躯体症状我根本都存在，可是患病去查看的时分是查看不出来有什么器质性的病变的，查看不出器官有什么问题，可是便是不舒服。可是当你吃了药之后有作用了，那么刚刚上述的那些症状简直都会消失的，
以关于以上全体躯体症状，假如觉得不舒服的话一定要去看，假如是查看不出有什么器质性的病变，那么便是这个疾给患者带来的，所以不要过度忧虑，吃了药有作用之后或许等你的病好了之后，它们是会消失的。
所以不要惧怕，一切都会好的。All is well.