青少年心理健康咨询方法：1. 建立信任和尊重关系心理咨询师需要在与青少年建立联系时，首先要建立信任和尊重的关系。
青少年可能会对咨询师保持警惕和戒备，因此，咨询师需要用友好的态度来建立互相信任的关系，使青少年更愿意与咨询师分享他们的问题和情感。
2. 鼓励青少年表达自己的情感青少年常常很难表达自己的情感，因此，咨询师需要鼓励青少年表达自己的情感。
咨询师可以使用开放性的问题，例如：“你感觉如何？
”，“你有什么感受？
”等等，使青少年能够更好地表达自己的情感。
3. 倾听青少年的问题和需求咨询师需要认真倾听青少年的问题和需求，了解他们正在面临的困难和挑战。
通过倾听青少年的问题和需求，咨询师可以更好地理解他们的情况，并帮助他们找到解决问题的方法和策略。
4. 提供有效的解决方案和策略咨询师需要提供有效的解决方案和策略，帮助青少年解决他们面临的问题。
解决方案和策略需要根据青少年的情况和需求而定，咨询师可以根据青少年的情况，提供情感支持和指导，帮助他们发展积极的心态和行为。
5. 建议青少年与家长和朋友交流青少年需要与家长和朋友交流，分享他们的想法和情感。
咨询师可以建议青少年与家长和朋友交流，帮助他们更好地理解和处理自己的情感和问题。
总之，青少年心理健康咨询需要咨询师具备专业的知识和技能，建立信任和尊重的关系，鼓励青少年表达自己的情感，倾听他们的问题和需求，提供有效的解决方案和策略，并建议他们与家长和朋友交流。
通过这些方法，可以帮助青少年改善心理健康状况，提高生活质量。