8月19日，迎来第四个我国医师节，人民日报健康客户端、健康时报主办的“国之名医盛典”也已成功举办了四届。值此医师节之际，咱们向400万医者问候！
一起，咱们盘点了多位荣获“国之名医”称谓的医界大咖的健康提示，赶忙保藏！
“国之大医·特别问候”奖获得者、
我国科学院院士、
华中科技大学同济医学院隶属同济医院外科学系主任
陈孝平：反转脂肪肝要“管住嘴，迈开腿”
前期脂肪肝是能够反转的，但一旦脂肪肝开展成肝硬化，就不再可逆，并且会影响肝功用，因而一定要及时操控。
医治脂肪肝，不要总想着经过药物，仍是要“管住嘴，迈开腿”，平常留心多操控饮食，多吃点蔬菜水果，少吃点碳水化合物，适当地运动，这是防备以及医治脂肪肝最好的方法。①
“国之大医·特别问候”奖获得者、
我国工程院院士、
解放军总医院三军肾脏病研究所所长
陈香美：40岁后，这几类人要定时查肾病
一般来说，肾脏病的起病比较藏匿，当肾脏的功用被损坏超越75%时，患者才会呈现乏力、厌恶、吐逆、腹胀、厌食、高血压、皮肤色素冷静等症状，此刻再去治病，往往现已到了疾病晚期，医治效果大打折扣。
要留心缓慢肾脏病的风险要素：高血压、糖尿病、高尿酸血症、血脂反常，以及冠心病、肺心病、心肺功用不全等，常服用止痛药、安眠药、中草药和保健品等，这些都会对肾脏形成不同程度的危害。
假如年纪超越40岁，且患有高血压、糖尿病、痛风，或长时间口服解热镇痛药物并伴有体系性疾病，应定时进行肾脏病查看，包含尿常规、肾功用、超声等，以便及早发现病况。①
“国之大医·特别问候”奖获得者、
我国高血压联盟主席
刘力生：心慌、气短、腿肿，或是心衰信号
心脏病或高血压患者，在过度劳累或许心情动摇今后，呈现了呼吸困难、不能平躺、心悸、下肢水肿等体现，应该及早到心血管专科就诊。
假如不知道既往有没有心脏病史，忽然感到喘不上气、心慌、特别疲倦、乃至脚踝、腿呈现水肿，应该赶快就医，扫除心衰的或许。
假如以往的心电图或心脏超声呈现过反常，其时未确诊为心衰，而后来呈现了气喘、呼吸困难、疲惫乏力的体现，也应该及时到医院心脏专科就诊。②
“国之大医·特别问候”奖获得者、
北京大学人民医院心血管疾病研究所所长
胡大一：三类人一定要及时注重血脂
心血管病高危要素中，血脂反常要特别警觉。三类人群应特别注重血脂监测与办理：40岁以上的糖尿病患者，兼并高危要素的高血压患者，以及血脂反常但他汀药物不耐受人群。
这三类人群需经过改动生活方式与药物医治两层手法，尽早赶快到达低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）低于2.6mmol/L(100mg/dL) 的抱负方针。③
“国之大医·特别问候”奖获得者、
首都医科大学宣武医院神经外科首席专家
凌锋：吃头孢类药，一周内不能喝酒
假如吃了头孢类药物，在1周之内不能喝酒。相同，假如喝酒之后，在1周之内也不能吃头孢。由于两者触摸会呈现双硫仑反响。
头孢菌素如头孢哌酮、拉氧头孢、头孢美唑、头孢孟多、头孢甲肟、头孢替安以及甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等可引起双硫仑样反响，体现为用药后喝酒呈现四肢无力、脆弱、嗜睡、晕厥、错觉、头痛、厌恶、吐逆、胸闷、全身潮红、虚脱、惊厥、乃至血压下降、呼吸按捺、休克等反响。
轻者可自行缓解，重者应及时采纳必要的办法进行救治。因而患者在运用以上药物前2日应禁酒，且用药后1周要防止喝酒以及服用含有乙醇的饮料和药品。④
“国之大医·特别问候”奖获得者、
北京友谊医院消化内科主任医师
于中麟：养胃，要遵从饮食习惯
在老胃病的人群里，南边人吃馒头犯病，北方人吃米饭还犯病。所以说，养胃保健不能一棒子打死，要根据自己的饮食习惯来定。所以饮食过程中，要留心多样化。米面调配，能够防备胃部总受一种影响。
但不论南边仍是北方人，都要少喝白酒，白酒对胃的影响性是公认的。⑤
“国之大医·特别问候”奖获得者、
我国工程院院士、
北京儿童医院普通外科主任医师
张金哲：洗澡后，给孩子做个简略体检
“难发现、易耽搁”是儿童肿瘤最可怕的当地。由于临床症状和一些常见病十分类似，儿童肿瘤很简单被误诊。此刻，家长就要承担起“守门人”的重责，记住一句话：“洗澡全身寻摸硬包，睡觉脐后深摸脉跳”。
在给孩子洗澡的时分，按次序摸全身，皮肤应平软，皮下无包块，身体两边对称，睡觉后悄悄深按肚脐，能摸到脊骨前的腹主动脉跳动，阐明腹内无肿块，器官无肿胀，全腹无压痛（小儿肚子小，任何器官痛苦全腹都不自觉的严峻，摸不到脊骨前脉跳）。⑥
“国之大医·特别问候”奖获得者、
北京大学第六医院儿童心理卫生中心声誉主任
王玉凤：孩子留心力不会集，影响孩子终身
假如孩子常常呈现“智力正常但学习困难”“留心力不会集”“不分场合大声吼叫”，很或许是患上了“留心缺点多动妨碍”，也便是“多动症”。常见于学龄期儿童，但有70%的症状继续到青春期，30%～50%继续到成年期。
所以，儿童精神科学者普遍认为，多动症是种影响终身的缓慢疾病。不会由于孩子长大而消失，相反，还会共病其他行为、心境等妨碍。比方简单呈现不服从、易激惹、反社会，易患郁闷、焦虑，学习困难、阅览水平差、从事作业的专业技术性不强。
此外，他们大多交际困难、与爸爸妈妈的联系较僵、易呈现物质依靠、犯罪行为。⑦
“国之大医·特别问候”奖获得者、
中山大学隶属眼科医院青光眼中心教授
葛坚：青光眼发病有10年“潜伏期”
大部分青光眼发病都没症状，但视力却在渐渐损失，被确诊的患者或许10年前就已患病。青光眼前期干涉效果很好，到了晚期视界狭隘就很难拯救。但现在青光眼的前期发现率不高，大部分都是中晚期患者。
主张30岁以上人群每年至少到医院做一次青光眼查看。⑧
“国之大医·特别问候”奖获得者、
我国工程院院士、
北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任
韩德民：65岁后，1/3老年人会听力减退
65岁以上的老年人，约三分之一会有听力减退。假如发现有以下几种状况，主张到耳科排查。
1. 说话声响变大，或常常反诘他人或要求他人大点声说话；
2. 在人多喧闹时，常常听不明白他人说话的意思或答非所问；
3. 小声说话听不见，大声说话又有尖锐的感觉，这便是“重听现象”。
假如的确听力有问题，就要处理助听设备的佩带问题。关于白叟自己，也应当满足注重，听力呈现问题应该及早干涉，佩带助听器。⑨
“国之大医·特别问候”奖获得者、
北京大学榜首医院皮肤科教授
朱学骏：含激素的药膏不能长时间用
激素是把双刃剑，既有很好的医治效果，长时间运用也会形成严峻不良反响。关键是要合理、正确地运用。
外用激素的一般准则：
1. 任何激素制剂都不能不该长时间、大面积运用。
2. 对12岁以下儿童、任何年纪的面部、外阴及皱褶部位，如腹股沟、腋窝、肘窝，应运用弱效、中效药物。接连运用不超越两周，防止长时间外用。对固执皮损，应在医师指导下，可短期外用强效激素。对婴幼儿，不能外用超强效激素。
3. 用于皮肤薄嫩、擦伤、有溃烂的皮损或大面积运用时，要留心部分吸收，引起体系性不良反响的或许。
4. 强效/超强效制剂：一般用于手掌、足跖及严峻、固执的皮炎、湿疹，苔藓样和肥厚性皮损；必要时需封包（指外用药后，外覆保鲜膜），以添加药物吸收，进步效果。
5. 超强效药物仅能短期运用（两周）或间歇运用，皮损消退后，应以低强度激素或非激素类抗炎剂保持医治，以减轻不良反响，防备快速耐受。应防止忽然停药，避免呈现反跳现象（皮疹复发，能够更重）。
6. 含有抗细菌或抗真菌等药物的复方激素制剂，如益康唑曲安奈德软膏，复方酮康唑软膏，可短期外用于兼并感染的皮肤病。长时间外用可添加对抗生素耐药的或许性。⑩
本文归纳自：
①2020-09-18健康时报《院士眼中的健康经》
②2016-12-13健康时报《心衰就像病马拉货》
③2021-07-02健康时报《三类人群尽早做好血脂办理》
④2019-05-28健康时报《酒后吃头孢：我的存亡24小时》
⑤2012-01-02健康时报《防胃癌查养两相宜》
⑥2019-01-11健康时报《洗澡后给宝宝做个肿瘤排查》
⑦2019-09-27健康时报《孩子留心力差影响终身》
⑧2016-03-11健康时报《连看18集韩剧险失明》
⑨2018-04-24健康时报《一老一小 护耳有方》
⑩2018-05-10微博@皮科大夫朱学骏《科普：合理、正确外用糖皮质激素》
本文修改：王真 审稿主任：杨小明