信任每位妈妈在生下宝宝之后，都从前经历过一段“至暗时间”，在产后的那几天里，心境会一向处于溃散的状况，并且时不时地还会冒出轻生的主意，用专业术语来说，那便是“产后郁闷症”。
近来，一位医疗博主在交际平台上发布了一则博文。博文中说到，本年9月份，二胎宝妈小魏在出产完三个月之后，便从高楼上一跃而下，完毕了自己的生命。对此，心理专家将小魏的自杀行为归由于产后郁闷症。据悉，小魏在产下二胎之后，发现自己的血型被院方弄错了，与院方交流屡次未果之后，小魏的心境受到了很大的影响。至于小魏终究自杀是否与产后郁闷症有关，至今尚不得而知。
其实，不论终究小魏是否由于产后郁闷症而挑选自杀，但咱们应该知道的是，每年由于产后郁闷症而挑选自杀的宝妈其实不可胜数。数据显现，百分之五十至七十五的孕妈妈在出产完之后，在带娃以及家人不了解的两层压力之下，都会多多少少地呈现产后郁闷的症状，例如心境欠佳，或者是时不时地哭泣。当然，产后郁闷和个人生活环境也有联系，查询标明，收入较低、社会地位较低的女人患上产后郁闷症的几率会大大添加。
看完这篇科普之后，网友都纷纷表示感同身受：
网友A：生一个生怕了，还好都挺过来了，二胎就算了吧。
网友B：产后郁闷症给人的感觉便是像被摄魂怪一向围着，你得拼尽全力才能够坚持活着的崇奉，周围的人多一些责备都会形成自己崇奉坍塌。
网友C：生完娃之后整天哭，真的不是自己成心往很失落的方向想，便是心境本身就很失落。其实我觉得产后郁闷是很遍及的问题，实在不是由于自己矫情。
由此看来，产后郁闷关于任何一位宝妈来说，都是一个难以打败的心理疾病。那么，形成产后郁闷症的原因有哪些呢？
1、照料新生儿的压力过大
2、体内激素的改变，导致心境崎岖较大
3、家人不了解产妇的境况，又或者是将一切的注意力放在孩子身上
4、遭受严峻的家庭冲击，例如离婚、逝世等
那么，面临难缠的产后郁闷症，咱们应该怎么办呢？
1、 自我开解当发现自己心境失落的时分，宝妈们不能够一味地逃避负面心境，而是应该学会正面应对，接收自己的心境，并学会自我开解。
2、 运动假如宝妈发现自我开解不论用，那么能够测验将这些负面心境宣泄出来，能够经过漫步、慢跑、游水等有氧运动的方法来放松自己。
3、 向专业人士寻求协助假使状况较为严峻的话，最好仍是不要一个人硬扛，能够先向家人标明自己心里的实在主意，然后再恳求专业人士的协助。
当然，想要治好产后郁闷症，家人的情绪极为重要。面临患有产妇郁闷症的宝妈，家人应该给予必定的了解与支撑，而不是苛责与咒骂。