青少年的自卑心理是一种十分常见的心理问题，它会给他们的成长带来巨大的负面影响。
为了改变这种情况，我们需要从以下几个方面入手：一、鼓励积极自信的心态青少年自卑的根源往往是因为他们对自己缺乏信心，认为自己不足以胜任某项任务或是不如他人。
因此，我们需要从家庭和学校两个方面开始，让他们知道自己的长处和优点，并且鼓励他们勇敢尝试新的事物，不要害怕失败，要相信自己能够克服困难。
二、提供支持和指导青少年在成长过程中需要得到父母和老师的支持和指导，特别是在遇到困难和挫折的时候。
我们应该尽可能地了解他们所面临的问题，提供必要的帮助和支持，并且鼓励他们寻求专业的心理咨询服务，帮助他们解决问题和建立自信心。
三、培养适应能力和解决问题的能力青少年在成长过程中需要学会适应不同的环境和人际关系，以及解决问题的能力。
我们可以通过让他们参加各种活动，如社交活动、体育运动、志愿者活动等，让他们更好地了解自己和他人，培养社交能力和解决问题的能力。
四、注重心理健康教育心理健康教育对于青少年的成长非常重要，它可以帮助他们更好地了解自己的情绪和心理状态，学会正确地处理负面情绪和压力。
我们可以在学校和家庭中开展心理健康教育，让青少年了解自己和他人的心理需求，提高他们的心理素质和适应能力。
总之，改变青少年自卑心理需要我们从多个方面入手，包括鼓励积极自信的心态、提供支持和指导、培养适应能力和解决问题的能力，以及注重心理健康教育等。
我们需要从家庭、学校和社会等多个层面推动这种变化，让青少年在成长过程中更加健康、自信、积极。