青少年的心理调整期是指从儿童时期逐渐进入成年期的过程中，经历身体、认知、情感和社会方面的变化，以适应不断变化的环境和角色。
这个过程通常发生在11岁到19岁之间，但也可能在更早或更晚的年龄段出现。
在心理方面，青少年经历了许多挑战和变化。
一方面，他们必须适应身体上的变化，包括发育、性成熟和身体形态的变化。
另一方面，青少年也面临着认知和情感上的变化，如思维方式的变化、对自我和他人的观念的重新审视和情绪的波动等。
在社会方面，青少年开始在家庭、学校和社会中扮演更加独立和重要的角色。
他们开始关注自己的身份和价值观，并逐渐获得更多的责任和自主权。
同时，他们也面临着更大的社会压力和挑战，如学业、职业和人际关系等方面的压力。
这个时期对青少年的心理健康和发展至关重要。
青少年需要建立积极的自我形象、良好的自我调节能力和适应变化的能力，以及积极的人际关系。
这可以通过家庭、学校和社会的支持和指导来实现。
同时，青少年也需要学会处理压力和挑战，如通过锻炼、参加兴趣小组和与家人和朋友交流等方式来缓解压力。
总之，青少年的心理调整期是一个充满挑战和机遇的时期。
通过积极的支持和指导，青少年可以在这个阶段中获得健康的心理发展和成长。