青少年心理恶心是指青少年在心理上感到不舒服，情绪低落，缺乏自信，无法集中注意力，甚至会出现焦虑、抑郁等情况。
这种情况在现代社会中非常普遍，很多青少年都会遇到，但是如何应对这种情况呢？
首先，我们应该找到恶心的原因。
有些青少年可能会因为学习压力、家庭矛盾、社交问题等而感到恶心。
所以我们需要找到问题的根源，并尽可能地解决它们。
如果是学习压力过大，我们可以通过调整学习计划、寻找学习伙伴、参加辅导班等方式来缓解压力；如果是家庭矛盾，我们可以与家长沟通，寻求解决方案等。
其次，我们需要培养积极的心态。
青少年常常会陷入自我否定、情绪低落的情绪中，这会让他们感到更加痛苦。
因此，我们应该培养积极的心态，让自己保持乐观的心态。
我们可以尝试通过锻炼身体、听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式来缓解情绪，增强自信心。
此外，我们可以尝试寻求帮助。
如果我们无法自己解决问题，我们可以尝试寻求专业的帮助。
比如说，我们可以找心理医生或心理咨询师寻求帮助。
他们可以帮助我们找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
总之，青少年心理恶心是一种常见的情况，但是我们可以通过找到问题的根源、培养积极的心态、寻求帮助等方式来缓解它。
我们应该尽可能地去解决问题，让自己保持健康的心态。