产后郁闷是指产妇在临产后呈现以郁闷、哀痛、浮躁、懊丧、哭闹、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心思障碍。
产后郁闷是女人在孕期或产后，激素水平剧烈改动，受重视程度改动以及照顾婴儿时发生挫折感后，在生理、心思及环境等发生改动，常见的精力卫生问题，发病率在国外报导约为30%，国内为约10%。
产后郁闷通常在妇女生产后的2周内呈现症状，大约70%的患者坚持医治在1年内都能治好，少量患者可继续1年以上。
假如确诊患上了产后郁闷，请及时去当地精力卫生中心承受医治。
有自杀倾向的重度郁闷者，一般以医治为主，甚至要暂时抛弃哺乳，以药物医治，电休克医治并辅以心思医治；而轻中度郁闷一般在不影响哺乳的情况下，以心思医治为主。详细诊治计划，请遵循医师辅导，患者及家族应活跃合作医治。
与此同时，家庭成员应给予产妇足够多的心思关心与支撑，帮忙产妇尽早学习和提高抚育技术，防止照顾婴儿时因手忙脚乱，愈加严重焦虑，自我点评低下。
产妇的爱人相同要活跃参与学习抚育常识，对孕产妇的生理及心思改动有更深化的了解，及时给予爱人更多温暖的呵护和关心，极力协助爱人将负性心情逐步降到最低极限。
健康的家庭关系，调和的婆媳关系，杰出的疗养环境，家人无条件的爱，了解与接收，均可提高产妇打败产后郁闷的医治决心， 提前走出郁闷阴霾，康复身心健康，给予婴儿更好的抚育和照顾。
文/潘鸣 一鸣心思创始人 心思科普作者
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