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心理学要求[心理学要求选什么科]

2021-12-05 02:49:42青少年心理109

不明白得回绝他人,让小李伤透了脑筋,常常觉得自己很懦弱。

朋友找小李借钱,小李本不想借,碍于情面借了,但是朋友一向不还钱,朋友圈里却常常自己天南海北旅行,小李问朋友啥时分还钱,对方说你那么有钱,缓几天不要紧吧。小李气得想谩骂,我有钱倒成了你不还钱的理由了,最初真的就该回绝借钱给你。

小李公司有个40多岁女搭档,简直每天蹭小李的车上下班,她家是和小李顺路,但有时分小李下班有事不回家,还得和搭档解说今日不带她的原因,这让小李很不爽,如同车是他人的,自己是个司机似的。

更何况这搭档在车上总是聊家事,管孩子太累,家里对立啥的都说,小李真是一点爱好都没有,开着音乐,搭档还说关了吧,太吵。很屡次小李都想说不带她了,又不知道怎样开口。

小李常常心里想说“不”,嘴上却答“好”,牵强做了之后,成果却不那么让人欢欣,要么对方不满足,要么自己不甘愿。

感觉别扭地容许,不如直接爽快地回绝。别碍于情面,那些让你不愿意承受的恳求,大多数是不合理的。

毕淑敏说:“回绝是一种权力,就像生计是一种权力。”

假如咱们自己不保护自己的权力,他人就有或许损害它,而连自己的权力都不保护的人,很难得到他人的尊重。

一、回绝的时分,不要找托言,口气坚决直接说。

关于怎么回绝他人,杨单纯在综艺节目《令人心动的offer2》中说:“回绝必定要坚决,由于你情绪不坚决,会让对方以为这事是有或许性的,他会不断地想办法压服你,所以情绪是必定要坚决,要坚决告知对方,这件事必定不能够。”

咱们之所以回绝地不行完全,情绪不行坚决,是由于惧怕抵触,惧怕联系决裂,总想用一种更为中庸的方法来解决问题,期望对方能够看出你的犹疑,自动抛弃恳求。

但犹疑,情绪不坚决,只会让自己堕入更被迫的方位,正如杨单纯所说,咱们自己情绪不坚决,对方会以为他的要求合理,且工作有或许性,他并不会畏缩,而是会进一步推动恳求。

想想那些犹疑的回绝、想尽了托言的回绝,比方“今日没空,下次吧”、“最近手头紧,下个月吧”,对方是不是并没有抛弃,而是下次、下个月再提出恳求,成果这些托言不只没有抢救联系,反而让对方觉得咱们不真诚。

所以,面临不想承受的恳求,直接回绝就好了,看着对方的眼睛,情绪坚决地说“不”,他会更清楚与人共处的鸿沟在哪里,不会一次又一次地尴尬你。

二、不要恳请对方谅解你的难处,而是多讲他的利益。

咱们能够把回绝看作是一次小型的商洽。

在商洽中,咱们多说对方的利益,他更容易承受。

刘梅的公司每年都组织几回团建活动,而且每次团建都在周末举办,大家好不容易盼个歇息的日子,还去参与团体活动,周末过得比上班还累,许多职工都不想参与,纷繁请假,作为人事主管,刘梅只好去和领导谈这件事。

她很想说自己太难了,上面只担任组织工作,却不论合理性,自己操心吃力组织活动,没多少人参与,还要被领导见怪。

但她这样去和领导谈团建的工作,明显只会被批判这点小事都做欠好,更不要说让领导改动主见了。

要回绝领导的组织,有必要从公司的利益动身。

刘梅告知领导,职工们最近常常加班,周末再搞团建,不能歇息的话,职工们太累,精神状态欠好,下周工作效率会下降,不如把团建的事缓一缓,或许改个休闲的方法。

她没有说自己的难处,而是从公司的视点动身,领导当然更容易承受这样的主张。

三、回绝他人,不是你的错。

许多人在回绝他人的时分,心里充满了内疚,如同是自己做错了工作似的,一口一个“欠好意思”、“对不住啊”、“没能帮上你”。

协助他人,本是一个力所能及,而且自己要心甘甘愿的工作,并不是他人有恳求,咱们就有必要得协助,回绝,不应该内疚。

当他人有恳求的时分,咱们总觉得自己被寄托了期望,假如回绝,他人会绝望,所以告知自己“能帮就帮吧”,但次数多了,咱们觉得很累。

忧虑他人绝望,回绝就会内疚,从心思学的视点来看,是自我价值感不行,过于在乎他人的点评。

而真实的朋友应该是由衷地相互赏识和尊重,不是一方让步,不明白回绝,让对方“满足”,就能保护联系的。

太宰治在《人世失格》里写道:“我的不幸,恰恰在于我缺少回绝的才能。我惧怕一旦回绝他人,便会在互相心里留下永久无法愈合的裂缝。”

冤枉了自己,并不会换来对方的了解,不如直接说出自己心里的主意。由于回绝就能决裂的联系,并不是你应该维系的联系。

要战胜“惧怕让他人绝望”的心思,就要自己先必定本身的价值,忠于自己的心里,别左顾右盼,该回绝时分就回绝,你没有做错什么,不用为此内疚。

回绝是一门日子的艺术,力所能及,聪明地协助他人,别尴尬自己。

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