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做个心理咨询多少钱[心理咨询需要多少钱]

2021-12-05 10:41:17青少年心理107

坐下来一小时,两人叨叨叨,就好几百。心思咨询究竟有用吗?

心思,这个词使用面越来越广。心思咨询也逐步被更多民众承受。

校园教师有无法交流的学生,会让心思教师去协助交流;

管束组织有郁闷或焦虑的监犯,也会让心思教师进去引导。

心思咨询就成了应对高难度交流的最佳手法。一般民众在遇到点想不开的事,或是家庭对立,从原先找老舅舅,也转变为去找专业的心思咨询。

可是也会有民众一向想不明白,就两个人那么坐着说说话,为什么要收几百一小时。有的还要加上千?

深圳有一位姑娘,家里排行老二。大哥长时刻家暴爸爸妈妈,原因便是与爸爸妈妈在家庭和作业上有对立。跟着赋闲和长时刻未找到作业,老迈和爸爸妈妈从开始的口角,演变为着手打白叟。社区社工介入后,主张老迈去做心思咨询。

老迈去了几回,深感心思咨询对自己协助很大。回家后要求爸爸妈妈和小妹跟着一同去做心思咨询。但去了几回之后,老迈的状况并没有改进,反倒是跟爸爸妈妈的联系更恶劣了。家人之间变得冷酷。年初时更是把妈妈气到离家出走一个多月。老迈一点悔过的心都没有,还数次再跟爸爸妈妈争持的时分说:“我这辈子不孝敬你们!更不欠你们什么!”

上个月又跟妈妈剧烈争持,爸爸阻挠,老迈还要跟爸爸着手,逼得妈妈向他下跪求他。妹妹看不下去,出言反对,成果也被哥哥打了。

所以这位姑娘很愤慨的网上发帖:“心思咨询,动不动就好几百。成果一点作用都没有”。

这可能是很多人都会有的顾忌和疑问。心思咨询究竟是在干什么呢?

心思咨询是药物医治的弥补和辅佐。

人假如生病了,可以经过验血、拍片乃至开刀来承认病灶。但假如一个人患了精神疾病或是心智出现问题,你无法经过上述手法去承认问题。

由于药物只作用于病症,心思咨询则是作用于人的心智。一个人的心智包含:对物理现象、心思现象和躯体现象的解说。

就像事例中的老迈,之前和爸爸妈妈的联系共处和谐。问题是在赋闲之后发生的。

在不了解整个家庭的具体状况时,咱们可以估测老迈会有急性应激、焦虑、郁闷等心思状况。那么在本身挫折感和爸爸妈妈的压力下,老迈很简单会将二老当成心情的宣泄口。

但假如老迈去精神科就诊的话,可以医师评价下来,还没有到达神经症的程度。或许会依据状况给予一些抗焦虑或失眠的药物。

可是药物会有副作用。所以在这种状况下,挑选心思咨询去纾解心里压力会是更健康、有用的办法。

那么为何事例中的老迈,叫上全家去做心思咨询,状况还没有改进呢?

一、心思咨询需求必定的时刻(3-5次)

1. 心思咨询需求咨询师和来访者之间树立起相互信赖,并且是实在的联系。

什么是实在的联系?便是你可以在咨询师面前披露出最实在的自己。但在前几回的咨询之中,处于人际联系树立的规则与心思防护机制,咱们在叙说自己困扰的时分,都会有必定的顾忌。

就像有男生会跟心思咨询师说自己上班很不顺畅,领导不喜爱自己,跟搭档也处不来。想让心思咨询师协助自己处理人际联系不良的问题。

但实在的状况是:男生是同性恋者,喜爱上了一位男搭档。可是这事他不敢说,自己爸爸妈妈也不知道。导致他每天上班都很折磨,忧虑自己是同性恋的作业被领导和搭档发现。所以自己跟别人共处就会显得很别扭。

这个实在的状况,只有当来访者和咨询师树立起充沛信赖的前提下,来访者才乐意披露实在的自己。此刻,实在的问题露出,咨询师才可以协助来访者来一同处理真实的问题。

所以,前几回的心思咨询很有可能是咨询师协助你看清自己问题的进程。或许是让来访者信赖自己,将心思防护卸下后,看清自己想要处理的真实问题。

2. 处理问题,有个阶段

像事例中老迈的状况,是一个赋闲的应急问题。也会存在老迈与原生家庭中的伤口再引发的状况。

一旦涉及到原生家庭,一般状况下,整个家庭成员一同参加到心思咨询中,作用会更好。这也被称为家庭咨询。

那么老迈的问题,从童年期到现在,已经有三十多年的时刻。多年的问题固化后,心思咨询无法经过几回就处理。

咱们每个人都会带着原生家庭的伤口。只不过有的人比较走运,爸爸妈妈对其关爱、照料大于冷酷、损伤。而关于没那么走运的孩子来说,原生家庭的伤口就像骨子里的痕迹那样,难以消除。

不信,你可以听听《消除原生家庭的窘迫,活出轻松感》专栏。

由于心思咨询是让来访者在社会性情形中得到疗愈,所以这种情形在咨询中的重现,会需求屡次的按部就班地咨询。会有阶段这个概念的存在。

所以对心思咨询是否有用,需求来访者在3-5次咨询之后,评价自己咨询前后的改变。心思咨询师也会在每次咨询中,跟来访者评论这些改变是否有协助到来访者。

那么假如来访者感觉不好,或许几回咨询都无效。那么也可以依据自己的感觉,完毕咨询或替换心思咨询师。

二、不要盲区寻觅大师或闻名组织

即使是心思学界的大师,也不合适一切的来访者。

当咱们挑选心思咨询之后,咱们会对心思咨询发生治好期望。从这个视点来说,挑选你信赖,有威望感的咨询师,会让你感觉更好。

但假如你咨询下来,觉得不值这个价。那么你需求了解一点:挑选咨询师,并不是看他的收费价格和学历,而是谈下来感觉是否合适与你。

三、心思咨询可以协助处理实际层面的窘境

关于事例中的老迈来说,有作业的时分,我们风平浪静。那么有经历的社工会先主张老迈恢复作业。

由于从心思咨询的视点来说,一个人损失作业时刻越久,社会功用就会快速衰退。一旦发生了这样的状况之后,再让老迈去找作业,就难上加难了。

那么这个时分,心思咨询师会做的是敏捷协助老迈看到身边的资源,调动起老迈的心思动力。让老迈的攻击性从爸爸妈妈身上搬运,并转化为寻觅作业的动力。

只需这样的转化成功,老迈最初对爸爸妈妈的攻击性有多强,他在外部找作业的动能就有多强。

这便是心思咨询的作用。它是一种说话性的问题处理方法。

咨询师会在整个进程中担任中立倾听的人物,为来访者供给陪同与支撑。

所以,只需找到合适你的咨询师,两边评论下了你需求处理的问题和作业方针,加上恰当的阶段。心思咨询可以起到作用。

关于求助者来说,心思咨询师就像他也黑夜中前行的手电筒,供给了亮光、期望和陪同。

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