现在，全球约有超越3.5亿人患有郁闷妨碍，我国泛郁闷人数挨近1亿，心思、精力疾病已严峻侵扰着人们的健康，影响家庭、社会的调和。特别是疫情以来，人们的心思遭受着严峻应战，越来越多人认识到心思健康的重要性。
什么是双向情感妨碍？
双向情感妨碍，又称“躁郁症”，是一种既有躁狂/轻躁狂发生，又有郁闷发生的一类心境妨碍。
郁闷发生期的患者，可呈现郁闷症的种种体现，如：心情低落、爱好减退、默不做声、精力缺乏、悲观厌世等。轻躁狂或躁狂发生期，患者的心情和行为会抵达另一个极点。症状轻即轻躁狂发生时，患者感觉精力充沛、脑筋变快、周身充溢力气。躁狂发生时，患者活动反常增多，不断繁忙，难以入眠。讲起话来过火夸张、喋喋不休，严峻者语无伦次。干事激动、不计后果，比方大笔浪费金钱，乃至置本身与风险之中，严峻的还或许呈现梦想和错觉等症状。
躁郁症常被称作“天才病”
不少政治、文化名人如：画家梵高、音乐家贝多芬、艺人费雯丽、玛丽莲·梦露、政治家丘吉尔、作曲家舒曼、诗人拜伦、海子，作家海明威、三毛等都患有躁郁症，躁郁症常被称作是“天才病”。
不可否认，躁狂发生时旺盛的精力、敏锐的感官感觉和奔逸的思想都是创造巨大著作的有利条件，可是因而就将这种令人感到十分苦楚且风险的疾病浪漫化是不负责任的。大都躁郁症患者并不具有所谓“天才的创造力”，且躁狂发生时，患者的留意力极易搬运，干事往往为德不卒，许多人还会由于无法自控的躁狂反响，置本身生命于不管。
3月30日是闻名的荷兰后印象派画家文森特·梵高的生日，他因罹患双向情感妨碍离世。为了留念他，亚洲双相妨碍网络、国际双相妨碍基金会及国际双相妨碍学会联合建议建议，将每年的3月30日定为国际双相妨碍日(World Bipolar Day)。旨在让更多人知道双向情感妨碍（双相妨碍/躁郁症）这种疾病，进步广阔民众防治认识。
躁郁症易被误诊为郁闷症
躁郁症和郁闷症是两种不同的疾病。郁闷症只是是指单纯的郁闷发生，既往没有躁狂发生，医治以抗郁闷药物为主。而躁郁症是指既往有郁闷发生，也有躁狂发生，医治以心境稳定剂为主。
躁郁症易被误诊为郁闷症，原因在于许多患者初次发病时都体现为郁闷，体现为躁狂或轻躁狂的很少。患者在初次发病后的很长一段时刻内，或许都处于郁闷状况，当他们真的呈现轻躁狂/躁狂症状时，患者和家人往往会以为是郁闷症状呈现了好转，然后不会想到在这个阶段就诊。
有郁闷心情不代表患郁闷症
郁闷心情与郁闷症是有差异的。
郁闷心情在日常日子中十分常见，它继续的时刻一般较短，往往通过自我调节或许是不做任何处理，也可以好转。可是郁闷症是一种疾病，至少继续两周以上，均匀继续数月，个别人乃至会继续几年，只是依托本身很难好起来。
暂时的郁闷心情不会对人形成太大的影响，可是郁闷症会影响到一个人的方方面面，包含学习、作业、人际关系等，严峻时还会引发自杀。
郁闷/躁郁症是疾病，而非个人过错
郁闷症的病因是扑朔迷离的，迄今为止还不能彻底确认。一般以为，生物要素构成了发病要素或倾向，心思社会要素往往起到“触发前言”的效果。
躁郁症和郁闷症相同病因尚不清晰，现在倾向以为遗传要素与环境要素在其发病过程中均有重要效果，遗传要素的影响更为杰出。
郁闷症和躁郁症是疾病，既非简略的心情问题，更不是个人过错。
郁闷/躁郁症是可控疾病
郁闷/躁郁症给患者带来极大苦楚，但值得幸亏的是，它们是可治/可控的疾病。关于郁闷/躁郁症患者，要做的是：
向精力、心思方面的专业人员求助。去精力专科医院，或许归纳医院的精力心思科，承受相关评价，清晰是否患病，以及了解详细的医治方法。
药物医治十分要害。精力科医师会依据患者的状况开具相应处方。需特别留意的是两种疾病用药不同。现在精力医学界的一致是躁郁症发生时以心境稳定剂为根底医治，只要在郁闷发生占有了发生的大部分时刻且十分严峻时，才联合运用抗郁闷药物。
活跃进行心思医治。心思医治可以协助患者监控办理自己的心情，进步应对技术。
学习疾病相关常识，留意平衡自己的日子，防止过火的压力，规则训练，培育杰出的睡觉习气，学会倾吐，寻觅支撑，远离酒精、毒品等成瘾物质。
PS：来自家人、朋友和社会的了解、支撑，也是十分重要的。
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