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心理咨询技巧[心理咨询的常用技巧]

2021-12-06 09:10:12青少年心理146

跟着社会的开展越来越多人挑选心理咨询这个职业,下面我跟我们共享一下心理咨询的一些技能。

心理咨询一般分为两个部分:非言语部分和言语部分,

一.非言语部分,是谈判中的重要部分

在咨询谈判时,个案除了说话,也会随同其他的头绪,特别是在其有心情时,必定要多留意,依据他的心情改变,捕捉信息,进行问询,要多听,让个案多谈一点,仔细听,收集材料

非言语部分首要包含三个部分:

1.咨询时个案的视野

看看个案在说话时的视野,有些个案在说话时是很顺利很流利的,但是他却不敢看你,这个时分你要考虑他是不是不自傲,是不是有郁闷。有些个案,你在向他发问时,他也不看你,而且瞻前顾后,那你就要好好想想了,他是否对你信赖,是不是自愿做心理咨询,仍是说他有些惧怕等

2.视点

视点指的是你与来访者坐着的姿态视点

(1)面对面坐着,说话时感觉会有压榨性,不太抱负

(2)椅子并排做,视点为零,这一般被称为情侣做法,但是咨询时与来访者要有一个专业的联系,这样不太适宜

(3)促膝而谈,来访者身体晃动或心情激动时简单碰到,也不抱负

(4)最好的视点是90度,简单看到对方,也便利调查与记载

咨询师与来访者的座位凹凸也是有考究的,若咨询师的座椅比来访者高会有压榨性,显得威望过高,使来访者感到低微,不利于咨询攀谈,所以视野相同高是最好的。

3.间隔

在心理咨询工作室招待的来访者也会有比较极点的,所以与个案要坚持必定的间隔,也不能太远,假如隔着桌子也不太适宜,一般坚持一拳以上的间隔,远近正好。最重要的是要有空间逃离,不要把路关闭,也不要背对门坐,这样不简单逃跑,很简单被一下推倒

二.言语部分

在心理咨询过程中,咨询师首要是以言语为主,在运用言语问询时首要用关闭式问询,和开放式问询这两种方法

关闭式的问题就像是:你最近是否失眠,你吃饱了吗,饿不饿啊?这些只能有一个必定或否定的答复,关闭式的问询有或许会给来访者一种显得无情无义的感觉,在运用时必定要留意防止让来访者有被详细问询的感觉。

天开放式的问题:比方你最近的心情是怎么样的,你今天是什么问题来这儿的等,在咨询时要多运用开放式的问询方法,这样简单取得更多的信息。???

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