中科院发布的《我国国民心思健康开展陈述(2019~2020)》陈述显现：2020年我国青少年的郁闷检出率为24.6%，其间轻度郁闷17.2%，重度郁闷为7.4%。
也便是说差不多每4个孩子中就有 1 个检出为郁闷，为什么现在的孩子都这么“软弱”了？
我身边就有患郁闷症的孩子，朋友13岁的女儿国庆前被确诊患有郁闷症，但是，让人痛心的是，朋友却吐槽“现在的孩子怎样都这么软弱，心思承受才干这么差，动不动就软弱，我觉得便是太矫情。”
郁闷便是由于太矫情，这是许多爸爸妈妈的认知。
他们搞不懂，为什么现在的孩子要什么有什么，不愁吃不愁穿，活都不必干，只需好好学习就够了，这么好的条件，这么夸姣的日子，居然还能郁闷，不是矫情是什么？
可悲的是，他们从没有意识到，孩子的郁闷症是被这样的夸姣日子“逼”出来的。
有网友问“为什么从前的孩子很少有心思问题？”
一位心思医生答复：其实曩昔的孩子压力也不小，但他们往往都有宣泄的出口，去外面跑一圈，和小伙伴们打打闹闹，什么不开心都云消雾散了。而现在的孩子游玩的空间被严峻紧缩，以至于负面心境被无限扩大，更简单软弱。
曩昔的孩子课间在操场上疯跑，放学在外面疯玩，不论什么样的负面心境，都给释放出去了。而现在的孩子，就像笼子中的小鸟。在校园，下课不能出去玩，只能坐在教室里，从早学到晚。回家后写不完的作业，上不完的补习班，做不完的练习册，学奥数，英语考级，喜好班考级，小小年纪，深重的学业现已将他们压的透不过气来。
他们的生命被填得太满了，没有时刻喘口气，没有空间去宣泄，身心俱疲，所以他们的心思生病了。
有一位心思博主写到“在未成年人郁闷症的病因里，永久有中式家长不行撼动的方位，所有人都知道，只要他们自己不知道”。
想让孩子远离郁闷症，归因不在孩子身上，而是在爸爸妈妈身上，想让孩子不成为郁闷症的1/4，爸爸妈妈必定要注意。
爸爸妈妈别焦虑，不然孩子就郁闷100分、好名次、学钢琴、学舞蹈、四年级要考完KET和PET、小学结业要学完初中数学，孩子被爸爸妈妈们当成天才相同要求着。
电视剧《小舍得》中，田雨岚注重孩子的成果，注重孩子的名次，为了让孩子上辅导班想尽各种办法，为了让孩子上名校费尽心机。
儿子子悠被妈妈的焦虑裹挟着，负重前行，他抛弃了自己的喜好，连踢球的时刻都被掠夺，没日没夜的学习终究将孩子逼成了郁闷症。
我国式爸爸妈妈焦虑，会销毁咱们的孩子。咱们注重孩子的教育没有错，错就错在了用过错的办法，逼着一个心智不成熟，还处于生长发育的孩子去完结一个不行能完结的使命。
天才毕竟是少量，普娃才是常见的。如果有一天爸爸妈妈能先放下焦虑，沉着地面临孩子的学习，你会发现，孩子反而会比想的要优异许多。
把孩子还给大天然丹麦胡斯大学的研究人员发现：在绿色天然环境下生长的孩子，长大后呈现焦虑、郁闷等心思问题的危险能下降55%。
孩子是归于大天然的，一旦将孩子和大天然阻隔，孩子将失掉作为人的悉数灵性。从常识的获取，到大脑的睿智悉数丢掉，孩子会变得迟钝，充溢呆气。
教育家苏霍姆林斯基从前指出，大天然不只在智育中起着巨大的效果，在丰厚儿童精力日子方面也起着相同重要的效果。在大天然中，孩子得到的不仅仅高兴，更重要的是得到了开展，大天然是孩子天然受教育的场所。
大天然是孩子最好的教师，在草地里奔驰，在花丛中闻花香，看大天然的万物生长，看电闪雷鸣的气候改变，大天然赋予他们的不只仅是常识，更是不行多得的灵气，孩子的身心会得到的最大的放松，精力得到最大的愉悦。
假日周末，不要将孩子关在房间里边做题，而是带他们去公园，去城外，呼吸新鲜的空气，看看蓝天白云，红花绿草，感触天然带给他的夸姣。
让孩子多运动多流汗科学研究标明：运动时大脑会排泄多巴胺等神经化学物质，消除疲劳感、缓解压力，让人心境愉悦。不只要助于脱节负面心境，让人变得活跃达观，还会让大脑注意力更会集，精力充沛。
运动员基本上是没有得郁闷症的，他们遍及阳光达观，性情坚韧，不怕困难，勇于奋斗，这都是运动送给他们的礼物。
协助孩子爱上运动，多带他们去跑步，去踢球，去游水，既能强身健体，让流汗成为孩子心境宣泄的途径，一起让孩子感触到运动带来的高兴，缓解心境。
远离电子产品美国儿童精力科医生维多利亚?邓可莉在《关掉屏幕，孩子大脑重开机》书中指出，“屏幕时刻”会影响人的大脑和身体，带来许多与心境、认知、焦虑等相关的心思情况，常常触摸电子产品，郁闷数据会从0.3%提高到1.4%
当孩子沉浸在电子产品中，孩子就会堵截大脑的思考力和与外界的链接。他一直处于被迫接纳的状况，而失掉了主动出击的才干。
沉浸在电子游戏中的孩子，往往性情内向，不善沟通，默不做声，人是社会性动物，需求与人打交道。沉浸电子产品的孩子，他们其实是在退化，行为退化，言语退化，心境也退化。
他们将自己圈在角落里，有任何问题对内部消化，就很简单钻牛角，呈现心境问题。
还给孩子生长的安闲艺人马思纯曾饱尝郁闷症的摧残，马思纯坦言，自己郁闷的原因便是爸爸妈妈的教育方法。
她从小就被家人灌注 “要听话”、“要明理”、“要让着他人”。她为了成为爸爸妈妈希望的姿态，逼自己灵巧明理，她不断压抑自己的心境和需求，事事替他人考虑，终究自己生病了。
咱们嫌孩子聒噪，要求孩子闭嘴；觉得孩子顽皮，要求孩子乖一些；关于孩子天马行空的幻想，咱们视若无睹，以为都是没有用的。
孩子飞翔的翅膀，被爸爸妈妈一次又一次地剪断，他不得不压抑自己的情感和行为，成为爸爸妈妈眼中的乖孩子，
成果爸爸妈妈满足了，孩子郁闷了。
还给孩子言语安闲，让孩子纵情地表达自己，哪怕说错了也不行怕；
还给孩子行为安闲，只要勇于探究，才干发掘孩子最大的潜力，更好地认知这个国际；
还给孩子思维的安闲，任其天马行空地幻想，这种灵性是孩子得天独厚的礼物。
钱志亮教师说：
有足够的睡觉，能够好好长身体。有许多丰厚多彩的活动，安闲地疯跑、畅快地运动、投入地调查天然万物、和小伙伴玩游戏，或许仅仅静静地放空、发愣……这样的日子会让孩子每天兴味盎然，感触着日子的趣味，激宣布内涵生命力。
孩子生长成才的根底，便是要有一个健康的心思。
心思健康了，孩子才有动力努力学习，才对日子充溢希望，对未来具有神往。而孩子是否能具有健康的心思，彻底取决于爸爸妈妈的教育，爸爸妈妈看到了，感触到了，了解到位了，孩子才干健康地生长。