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中度焦虑症需要治疗吗[焦虑症中度不治疗越来越严重吗]

2021-12-07 15:46:02青少年心理97

焦虑这个生命的隐形杀手,往往深藏在欢笑的表面背面

咱们常常会听到这样的新闻

某某大台某某闻名节目主持人忽然郁闷了

某某闻名演员某某喜剧笑星忽然就郁闷了

某位熟人,某位街坊,忽然就郁闷了

听到这些音讯时,往往会感到十分惊讶

那个某某不是整天笑嘻嘻的吗?

欢笑,许多时分仅仅人的表面,快不高兴是来自于人的心里

人的郁闷来自于心里的焦虑。这种焦虑,往往会被有意无意地用笑脸躲藏了起来

是咱们自己把咱们的焦虑深藏于咱们的心底,成为戕害咱们自己生命的隐形杀手

有位章姓朋友咱们叫他章生,是个十分高兴的人,成天有说有笑,体现出一种高枕无忧的日子状况

可是这两年他身上呈现了许多古怪的问题:

一会鼻子瘙痒,一会眼睛瘙痒,一瞬间皮肤瘙痒。还隔一段时刻就会感到浑身无力,不想动弹

在半年时刻里,他跑了三四家大型医院挂专家号门诊,阅历了很多的查看,均未查出任何成果

章生深信自己有问题,仍然顽固地跑医院做查看

前前后后,他花去了几万元的查看费,光开出来的各种中药西药,大概有七八斤之多。

有些药吃了,有些药扔了,而他身上的症状仍然没有消除

走运的是,他碰到一位心思疾病专业人士雷s,经过一番了解后,雷s告知他:“你或许是得了焦虑症”

雷s告知章生,他的问题不是生理问题,而是心思问题,需求当即进行专门医治

成果针对性确诊,章生被确诊为中度焦虑症患者

否定自己焦虑、回绝承受自己的焦虑,这是一个人现已进入中度焦虑的标志

在咱们日子的环境里,人们遍及的具有细微的焦虑,这现已是咱们所知道的问题

咱们常常会听到有人说:“这段时刻我有些焦虑”

这是一件功德。阐明这个人理解自己有些焦虑,供认自己有些焦虑。这是细微焦虑的体现。

假如你发现或人体现出显着的焦虑,你友爱地告知他:

“我看你比较焦虑,需求调整一下”

他却当即答复:“不,我没有焦虑”

这倒要引起留意

这有点像在酒场上喝酒

那些说:“我要醉了,不能再喝了”,阐明这个人必定没醉

但凡说“我没有醉,我能再喝”,阐明那个人必定醉了

咱们都有经历:但凡进入醉酒状况的人,最不乐意听的一句话便是:你现已醉了

简直一切的中度焦虑患者,当他人告知他,“你得了焦虑症”,他会立刻一口否定

中度焦虑者与醉酒的人的差异在于:醉酒的人,他人看得出来,而中度焦虑患者,他自己不知道,他人也看不出来

醉酒,是个明目张胆的匪徒;焦虑,是一个穿戴隐形衣的杀手

进入中度焦虑的人,无法经过自我尽力免除自己的焦虑,有必要寻求有用的外力干涉

中度焦虑的显着标志是否定自己的焦虑,有些会下认识地把自己的焦虑假装起来。严重者,只需有人说他有焦虑,他就跟人急。

这是处理中度焦虑者的最大问题。

首要,他回绝供认自己具有焦虑

然后,排挤议论和评论这个焦虑

更不用说去想办法处理这个焦虑

成果是将焦虑转化成了郁闷

咱们文章里最初所说到的那些身边呈现的郁闷者,简直都是这样从焦虑走向了郁闷

这便是中度焦虑的最大风险,它是一个人进入郁闷的直行通道,乃至是绿色通道

怎样压服中度焦虑者信赖自己现已进入了一个风险的通道?往往需求一点点命运

需求一个懂得心思学、懂得心思疾病的人在患者的生命中呈现

光有这姿态一个人的呈现还不行,还要加多一个东西:信赖。

只要一个他最信赖的人,才可以攻破中度焦虑者自己设置的心思防地,承受自己得了中度焦虑这个现实,才有或许防止进入郁闷的命运

很可惜,可以有这样命运的人并不多。前面说到的那位章生正好是这样一个走运儿

因为他知道雷s是位心思学上的专业人士,因此十分信赖他,就像教徒信赖神父相同

有了这个根底,后边的事就很简略了。他们两个人只进行了几回攀谈,问题就奇特地处理了

处理中度焦虑的办法很简略,寻觅到焦虑的本源,并把它从心思上剔除去

过后咱们自始至终来评论这位章生的整个进程,发现处理中度焦虑的问题,并不是一个杂乱的工作

首要,患者和医治者要进行一些讨论,寻觅焦虑点

这个焦虑点,焦虑者自也不知道。

比如说章生,是在跟雷s进行了数次沟通后才被发现:他的焦虑点是健康

章生自身身体一贯不太好,平常特别重视一些有关健康的问题

跟着对健康问题重视的深化,他就在自己身上寻觅各种疾病

每逢看到一种疾病的常识,就在自己身上进行对照,每次都感觉十分对症。

这种对症越来越多。连他自己也不知道积累了多少不能分泌出去,逐步就形成了焦虑

章s与雷s两个人寻觅到了这个焦虑点,并且一起确认了这个焦虑点,剩余问题就好办了

一个是心思问题的专业人士,一个是可以给予满足信赖的患者,一人一杯清茶,什么药也没吃,几回说话问题就处理了

瘙痒不见了,那些从前影响日子的各种症状消除了

现在的章生,除了仍然一脸阳光外,他的心里真实的高兴了

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