咱们常常会听到这样的新闻
某某大台某某闻名节目主持人忽然郁闷了
某某闻名演员某某喜剧笑星忽然就郁闷了
某位熟人，某位街坊，忽然就郁闷了
听到这些音讯时，往往会感到十分惊讶
那个某某不是整天笑嘻嘻的吗？
欢笑，许多时分仅仅人的表面，快不高兴是来自于人的心里
人的郁闷来自于心里的焦虑。这种焦虑，往往会被有意无意地用笑脸躲藏了起来
是咱们自己把咱们的焦虑深藏于咱们的心底，成为戕害咱们自己生命的隐形杀手
有位章姓朋友咱们叫他章生，是个十分高兴的人，成天有说有笑，体现出一种高枕无忧的日子状况
可是这两年他身上呈现了许多古怪的问题：
一会鼻子瘙痒，一会眼睛瘙痒，一瞬间皮肤瘙痒。还隔一段时刻就会感到浑身无力，不想动弹
在半年时刻里，他跑了三四家大型医院挂专家号门诊，阅历了很多的查看，均未查出任何成果
章生深信自己有问题，仍然顽固地跑医院做查看
前前后后，他花去了几万元的查看费，光开出来的各种中药西药，大概有七八斤之多。
有些药吃了，有些药扔了，而他身上的症状仍然没有消除
走运的是，他碰到一位心思疾病专业人士雷s，经过一番了解后，雷s告知他：“你或许是得了焦虑症”
雷s告知章生，他的问题不是生理问题，而是心思问题，需求当即进行专门医治
成果针对性确诊，章生被确诊为中度焦虑症患者
否定自己焦虑、回绝承受自己的焦虑，这是一个人现已进入中度焦虑的标志在咱们日子的环境里，人们遍及的具有细微的焦虑，这现已是咱们所知道的问题
咱们常常会听到有人说：“这段时刻我有些焦虑”
这是一件功德。阐明这个人理解自己有些焦虑，供认自己有些焦虑。这是细微焦虑的体现。
假如你发现或人体现出显着的焦虑，你友爱地告知他：
“我看你比较焦虑，需求调整一下”
他却当即答复：“不，我没有焦虑”
这倒要引起留意
这有点像在酒场上喝酒
那些说：“我要醉了，不能再喝了”，阐明这个人必定没醉
但凡说“我没有醉，我能再喝”，阐明那个人必定醉了
咱们都有经历：但凡进入醉酒状况的人，最不乐意听的一句话便是：你现已醉了
简直一切的中度焦虑患者，当他人告知他，“你得了焦虑症”，他会立刻一口否定
中度焦虑者与醉酒的人的差异在于：醉酒的人，他人看得出来，而中度焦虑患者，他自己不知道，他人也看不出来
醉酒，是个明目张胆的匪徒；焦虑，是一个穿戴隐形衣的杀手
进入中度焦虑的人，无法经过自我尽力免除自己的焦虑，有必要寻求有用的外力干涉中度焦虑的显着标志是否定自己的焦虑，有些会下认识地把自己的焦虑假装起来。严重者，只需有人说他有焦虑，他就跟人急。
这是处理中度焦虑者的最大问题。
首要，他回绝供认自己具有焦虑
然后，排挤议论和评论这个焦虑
更不用说去想办法处理这个焦虑
成果是将焦虑转化成了郁闷
咱们文章里最初所说到的那些身边呈现的郁闷者，简直都是这样从焦虑走向了郁闷
这便是中度焦虑的最大风险，它是一个人进入郁闷的直行通道，乃至是绿色通道
怎样压服中度焦虑者信赖自己现已进入了一个风险的通道？往往需求一点点命运
需求一个懂得心思学、懂得心思疾病的人在患者的生命中呈现
光有这姿态一个人的呈现还不行，还要加多一个东西：信赖。
只要一个他最信赖的人，才可以攻破中度焦虑者自己设置的心思防地，承受自己得了中度焦虑这个现实，才有或许防止进入郁闷的命运
很可惜，可以有这样命运的人并不多。前面说到的那位章生正好是这样一个走运儿
因为他知道雷s是位心思学上的专业人士，因此十分信赖他，就像教徒信赖神父相同
有了这个根底，后边的事就很简略了。他们两个人只进行了几回攀谈，问题就奇特地处理了
处理中度焦虑的办法很简略，寻觅到焦虑的本源，并把它从心思上剔除去过后咱们自始至终来评论这位章生的整个进程，发现处理中度焦虑的问题，并不是一个杂乱的工作
首要，患者和医治者要进行一些讨论，寻觅焦虑点
这个焦虑点，焦虑者自也不知道。
比如说章生，是在跟雷s进行了数次沟通后才被发现：他的焦虑点是健康
章生自身身体一贯不太好，平常特别重视一些有关健康的问题
跟着对健康问题重视的深化，他就在自己身上寻觅各种疾病
每逢看到一种疾病的常识，就在自己身上进行对照，每次都感觉十分对症。
这种对症越来越多。连他自己也不知道积累了多少不能分泌出去，逐步就形成了焦虑
章s与雷s两个人寻觅到了这个焦虑点，并且一起确认了这个焦虑点，剩余问题就好办了
一个是心思问题的专业人士，一个是可以给予满足信赖的患者，一人一杯清茶，什么药也没吃，几回说话问题就处理了
瘙痒不见了，那些从前影响日子的各种症状消除了
现在的章生，除了仍然一脸阳光外，他的心里真实的高兴了