青少年网瘾是当今社会的一大心理问题，它不仅会对青少年的身心健康造成影响，而且对青少年的学习和生活也会产生负面影响。
为了解决这一问题，需要对青少年进行心理疏导。
首先，家长和学校应该加强与青少年的沟通。
家长和学校应该关注青少年的日常生活和学习情况，与他们进行深入的交流，了解他们的内心世界和问题所在。
这样可以帮助青少年更好地理解自己，找到合适的解决方案。
其次，青少年应该掌握正确的网络使用方法。
他们需要了解网络的危害和限制，明确自己的使用目的和时间，避免过度沉迷于网络，影响到正常的学习和生活。
此外，家长和学校应该提供适当的借口，让青少年参与到其他有益的活动中。
例如，可以组织青少年参加户外运动、文化艺术活动等，让他们更好地体验到生活的多样性和乐趣，从而减少对网络的依赖。
最后，家长和学校应该帮助青少年建立积极的人际关系。
青少年在学校和家庭中应该建立良好的人际关系，这样可以减少孤独感和焦虑感，促进青少年的健康成长。
家长和学校应该加强与青少年的沟通，帮助他们掌握正确的网络使用方法，提供有益的借口，以及帮助他们建立积极的人际关系。
通过这些措施，可以有效地解决青少年网瘾问题。