郁闷了是怎么回事？本来是“想太多”！之前，一位博主共享了他“想太多”导致的郁闷症的故事，引发了“过度自省或郁闷”的论题。当这名博主和一个朋友聊微信时，对方仅仅在结尾处加了个句号，这却让她很惊惧，不停地反思自己是否说错了什么，并查找对方和其别人的谈天习气，这才发现本来那位朋友仅仅喜爱在句尾加个句号，没有什么特别原因。
什么是过度的自省，让咱们来看看。
自省是指自我点评、自我检讨、自我批评、自我调节和自我教育。它是孔子提出的一种自我道德修养办法。过度自省是指极点的自我点评或过度的自我点评。
那么，过度的自省真的会导致郁闷吗？
很惋惜这是真的。自省自身并不是在批评自己，而是在调查自己。假如你过于自省，你将无法展现自己。假如你有了担负，你会有压力，这将会导致郁闷症。
因而，当人们意识到别人的反应与往常不一起，他们会堕入无休止地考虑。也就是说，想太多的人很简单迫使自己溃散。
总是想太多，真的有必要吗？
假如你是一个简单考虑太多的人，你应该测验改动自己的特性并从另一个视点考虑问题，这样你就不会遭到周围一些事物的影响，让自己十分不高兴，所以这是不值得的。
1、有些人归于灵敏型，所以他们总是比别人想得更多，所以日子会很累。他们会由于别人的话而坐在正确的方位上，使自己很不高兴，而且每天都在置疑中度过，使与别人的联系无法妥善处理，这是缺少人际沟通，很难交到真挚的朋友。
2、有些人在日子中常常采纳消沉的情绪，忧心如焚，习气于考虑未来，这会使他们现在的日子很不高兴。人生仍是要掌握好现在，不要总想着将来，这样咱们会错失现在的好时光，在将来也会懊悔。
江西健康中医院温馨提示：一个人日子在这个世界上，不应该想太多，在这种情况下，会活得很累。无论是在人生的抱负中仍是在人际交往方面，你都应该有一个轻松的心态，这样你才会更简单收成美好。