青少年心理素质的开发是一个长期而复杂的过程，需要家庭、学校和社会等多方面的协同努力。
以下是一些具体的方法和建议：1. 建立健康的家庭环境。
父母应该关注孩子的情感需求，多与孩子沟通，关注孩子的学习和生活，给予他们足够的爱和支持。
同时，父母也要注重自己的心理健康，不要让自己的情绪影响孩子。
2. 提供良好的学校环境。
学校应该注重学生的心理健康，提供心理咨询和心理辅导等服务。
同时，学校也应该加强对学生的情感关怀，提高学生的社会情感能力和自我管理能力。
3. 培养青少年的兴趣爱好。
青少年的兴趣爱好可以帮助他们发展自我认知和自我控制能力，提高自信心和自尊心。
家长和学校应该鼓励孩子参加各种活动，发掘他们的潜力和优点。
4. 培养青少年的社交能力。
青少年的社交能力是非常重要的，可以帮助他们建立自信和人际关系。
家长和学校应该鼓励孩子多参加社交活动，提高他们的交际能力和沟通能力。
5. 提高青少年的情绪管理能力。
青少年的情绪管理能力对于心理健康非常重要，可以帮助他们应对各种情境和压力。
家长和学校可以通过心理训练、情感教育等方式提高孩子的情绪管理能力。
总之，青少年心理素质的开发需要家庭、学校和社会的协同努力，需要注重孩子的情感需求，提高他们的社会情感能力和自我管理能力，帮助他们建立健康的心理模式和自信心。