青少年多疑心理在现代社会中已经成为一个较为常见的心理问题，严重影响了青少年的生活和学习。
针对这种情况，我们可以采取以下措施来帮助他们缓解多疑心理：一、建立信任关系青少年在成长过程中，常常会有许多疑虑和猜疑，这时候家长和老师就需要建立一个信任关系，让他们相信自己的话语和行为，从而减少多疑心理的产生。
二、多沟通，多交流青少年多疑心理的产生，有时候是因为缺乏沟通和交流的机会，导致他们不了解事情的真相和背景。
因此，家长和老师要多和他们沟通，尽量让他们了解事情的真相，降低多疑心理的发生。
三、培养自信心青少年多疑心理的一个重要原因是缺乏自信心，因此家长和老师需要注重培养他们的自信心。
可以通过赞美、鼓励和肯定等方式，让他们感受到自己的优点和能力，从而提高自信心。
四、减少焦虑青少年多疑心理往往伴随着焦虑情绪，因此我们需要采取措施来减少他们的焦虑。
可以通过放松训练、运动和娱乐等方式，让他们放松身心，缓解多疑心理。
五、寻求专业心理帮助青少年多疑心理严重影响了他们的生活和学习，有时候我们需要寻求专业的心理帮助。
可以带他们去心理咨询师那里，让专业人士给他们提供有效的帮助和治疗。
总之，青少年多疑心理是一个比较常见的心理问题，但我们可以通过建立信任关系、多沟通、培养自信心、减少焦虑和寻求专业心理帮助等方式，来帮助他们缓解多疑心理，让他们健康成长。