青少年时期是人生中最脆弱的时期之一，很多青少年都会有自卑的感觉。
自卑心理会对青少年的身心健康造成不良影响，因此需要采取措施治疗自卑心理。
治疗自卑心理的方法有很多，其中最重要的是建立自信心。
建立自信心的方法包括以下几个方面：首先，青少年应该认识到自己的优点和长处，尽量避免过分强调自己的缺点和不足。
要学会用积极的心态看待自己，培养自我肯定的态度。
其次，青少年应该多参加社交活动，与他人交流和互动，增加自信心。
可以加入一些兴趣小组或者参加一些社会公益活动，与他人合作完成任务，从而获得成就感和自信心。
此外，家长和老师也可以给予青少年帮助和鼓励。
他们可以帮助青少年识别自己的优点和长处，鼓励他们尝试新的事物，为他们提供支持和指导。
最后，青少年应该保持积极的心态，勇于面对挑战和失败。
在失败和挫折面前，要学会坚韧不拔，不断调整自己的态度和方法，从而取得成功。
总之，治疗自卑心理的关键是建立自信心。
青少年应该多参加社交活动，认识自己的优点和长处，鼓励自己勇敢尝试新的事物，坚韧不拔地面对失败和挑战。
同时，家长和老师也应该给予青少年帮助和支持，帮助他们建立自信心，从而成为更加自信、积极、健康的人。