青少年网瘾是一个日益严重的问题，需要我们采取积极有效的心理疏导方法。
以下是一些具体的建议：1. 建立亲密关系青少年网瘾的一个主要原因是他们感到孤独或者不被理解。
因此，建立亲密关系是很重要的。
父母应该花更多的时间与孩子交流，了解他们的内心想法和感受，并尽可能帮助他们解决问题。
此外，父母还可以鼓励孩子与同龄人建立深厚友谊，共同参加一些团体活动。
2. 培养兴趣爱好让孩子对其他事物感兴趣是帮助他们摆脱网瘾的另一个好方法。
父母应该帮助孩子发掘他们的潜力和兴趣，并提供他们参与不同活动的机会。
这些活动可以是体育、艺术、音乐或者其他任何事情。
3. 建立规矩限制孩子使用电子设备的时间是非常重要的。
父母应该制定一些规矩，比如晚上睡前不能使用电子设备，或者每天只能使用一定时间的电子设备。
同时，父母也应该监督孩子的电子设备使用情况，并制定相应的惩罚措施。
4. 提供心理支持青少年网瘾往往与心理问题有关。
因此，提供心理支持是非常重要的。
父母应该鼓励孩子积极寻求心理治疗，让他们专业人士的帮助。
此外，父母也可以提供一些心理支持，比如鼓励孩子表达感受、积极思考问题的解决方案等。
5. 指导正确使用电子设备电子设备的使用本身并不是问题，问题在于过度使用。
因此，父母应该教育孩子如何正确使用电子设备。
这包括如何保持适当的姿势、如何控制使用时间、如何保护眼睛等。
此外，父母也应该教育孩子如何保护个人隐私和安全。
总之，青少年网瘾需要我们采取积极有效的心理疏导方法。
建立亲密关系、培养兴趣爱好、建立规矩、提供心理支持、指导正确使用电子设备都是非常重要的。
当然，以上建议只是一些基础措施，每个孩子的情况都不同，需要我们具体问题具体分析，采取个性化的心理疏导方法。