为了帮助他们摆脱网瘾依赖，我们需要采取以下心理措施：一、建立家庭教育制度。
家长应该与孩子沟通，制定出适合孩子的家庭教育制度，并坚持执行。
这样可以帮助孩子养成良好的行为习惯，提高自我控制能力。
二、鼓励孩子参加课外活动。
为孩子提供各种有益的课外活动，例如体育运动、音乐艺术、手工制作等，让他们在活动中得到快乐，增强自信心和自尊心，从而减少对网络的依赖。
三、加强心理疏导。
当青少年出现网瘾问题时，家长应该第一时间发现并寻求专业心理咨询师的帮助。
心理咨询师可以帮助孩子应对负面情绪和压力，以及帮助孩子调整心态。
四、建议限制网络使用时间。
家长应该限制孩子使用网络的时间，并制定出详细的使用规定。
这样可以避免孩子沉迷于网络，影响到正常的学习和生活。
五、开展家庭亲子活动。
家长应该积极参与孩子的生活，开展家庭亲子活动，增进亲子关系。
这样可以帮助孩子减少焦虑和孤独感，从而减少对网络的依赖。
六、鼓励孩子参加社会实践活动。
通过参加志愿者活动和社会实践活动，孩子可以更好地了解社会，拓宽视野，增强社交能力，减少对网络的依赖。
以上就是针对青少年网瘾心理措施的建议。
我们应该共同努力，为预防和治疗青少年网瘾问题做出积极的贡献。