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强迫症好痛苦[思维强迫症有多痛苦]

2021-12-18 05:25:18青少年心理88

品质是作为一个人所具有的品质,

咱们很简单呈现一些品质障碍。

逼迫性品质障碍

逼迫性品质障碍常常表现为非要做某事,不想做可是操控不了的去做。例如重复洗手,洁癖。我之前咨询过一个学生走一步退三步。从宿舍走到班上需求一个半小时,不退难过。越不答应自己这样越这样。

逼迫性品质障碍苦楚在于想改动而改动不了。他的抵触在于做和不让做。比如说有个同学每天洗50遍手。正常的话你洗便是了,可是她不想让自己这样。他想操控洗手。越操控越洗。越压抑越想去体会。逼迫症来自于压抑。来自于不答应。假如咱们每一个人都许自己想做什么做什么。那么得到开释今后久不会这样固执和苦楚。比如说有些人锁了门今后不放心就会再回去看一遍。回去看是没问题的,你不苦楚也能够啊,可是看了今后是十分苦楚的。她并不承受,也不喜欢自己这姿态。和自己的行为刁难。这样苦楚就呈现了。

逼迫性品质障碍的根由

逼迫性心理障碍源于年少。

为什么不喜欢洗手,是由于父母逼着我洗我就洗了。可是这个洗手是不是违反我志愿的呢?是不是我自己做主的呢?不是的。所以既构成了这样洗手的习气。一起也呈现了一个对立的力气。不是对立的洗手而是对立的家长。对立的父母逼迫自己洗手。一朝一夕自己就忘记了。

有一个学生考上大学今后不想好好学习了。 天天睡懒觉。使天天睡懒觉她舒畅也能够啊,可是她不舒畅。他难过苦楚。自责自罪。觉得自己是糟蹋芳华,糟蹋时间。但他科罪今后他就做不到了。让他定好早上5:00起床学英语,可是他起不来,起不来他就苦楚。责备自己。

为什么会呈现逼迫性品质障碍

从上小学,初中,高中到大学的过程中好多人逼迫你学习。当有人逼迫你学习的时分,就会产生抵挡的力气,假如抵挡的力气没有开释出来。就会呈现两种力气,第一个是被他人逼迫现已构成的一种习性,第二个是心里真实的自己想抵挡的力气,这两种抵挡就很简单导致逼迫的产生。

小时分没有做自己

从小到大一向听教师的,听家长的,现在长大了假如不听,连自己都承受不了了,这便是一个内涵抵触,小时分的习性和现在想法的一种对立,会构成逼迫,第二种是小时分的阅历,例如,小时分总是觉得自己的手是脏的,两岁的时分你的手用尿和了泥巴, ,用尿玩泥巴的手太脏了,这个时分家长就会打你的手,并且一向说脏 脏 脏,这个时分脏就会在你的回忆种下了脏的信仰,所以怎样洗都洗不洁净心里脏的暗影,我怎样洗都洗不洁净洁净的手,脏现已种在潜意识里了,所以呢,在日常日子中就洗呀洗呀洗呀,越洗心里的信仰越强化。可是又不想洗,心里有一个想洗洁净的信仰,又觉得这个不对,没有这么脏,可是又操控不了。这个苦楚就叫逼迫的苦楚

幼年的伤口

有许多幼年的伤口会导致终身的逼迫。我咨询了一个女孩28岁了。他就有逼迫症,重复洗手,重复洗手。原因便是她在很小的时分有过伤口,他在回家的路上遭到他人的掠夺和强奸,强奸精液就留在他手上。总觉得自己太脏了,并且28岁了 也不谈爱情,她就嫌自己脏了,当以为自己脏了的时分,咱们幻想一下她能放过自己吗?只需拼命的洗,每天洗两次澡,早上一次,晚上一次。乃至洗到暴皮还要洗,这个时分他十分的苦楚,他的苦楚来自于洗手吗?不是。来自于幼年的伤口,那个伤痕在他的心里里边压抑着又不敢说,很苦楚。所以用洗手来缓解,他以为很能缓解,可是真的能缓解了么?真的缓解不了。所以说他就更自责更,心里的暗影擦不掉抹不去,这便是伤口性的品质障碍,只要经过做心理咨询给她疗愈她幼年的损伤。

还有一个事例,一个女孩在5岁的时分,让街坊的哥哥17岁的男孩爱强暴了,后来他找了个男朋友一向不跟他成婚,也不跟他同床,也不跟他产生关系,很苦楚。她逼迫自己遭受苦楚,他觉得自己不配得到美好了,所以就摧残自己,但他也不想这样,男朋友都要和他分手了,由于他做不到,这也是一种逼迫,这种逼迫是他无法按他的志愿来来做,无法按自己的志愿来日子,由于她觉得自己太欠好了,总是他人的差错加在自己身上,上了大学今后,就总是做欠好的工作,她在宿舍里偷东西,把他人的洗衣粉都倒一点装在自己那里,咱们去查看宿舍的时分发现他的箱子里一袋一袋的洗衣粉,五颜六色的,很显然是倒了许多人的,他也用不了,他也不需求,他就操控不住的去做,可是做了今后又很苦楚,又不敢说。这种逼迫就来自于幼年的伤口,来自于对自我的点评,觉得自己太欠好了,他就会做一些工作来缓解,可是这个工作又是自己不答应的,他又想压抑,想改动自己不要去这样做,可是又操控不了,就导致了逼迫的产生。

还有许多的男生有自慰和手淫的习气,他操控不了,可是还觉得自己这样做不对,既上瘾又操控,所以就很苦楚。

手淫是能够的呀,不要紧呀。可是自己不答应自己这样,不答应自己这样又操控不了自己,苦楚来自于压抑,来自于性压抑,假如咱们不对他进行压抑,开释几回,或许就好了。压抑的越狠的内涵力气越大,就越简单迸发,一朝一夕就会影响日子和精神状态。精神萎顿,这也是一种逼迫。

怎么处理逼迫症

拿洗手来说,能够选一个周末或许休息日,洗一天的手,洗一百遍,洗呀洗,觉得很高兴,我就乐意洗啊,洗完之后你就会发现那个洗手的内涵力气就渐渐的弱下来了。锁门也是相同啊,重复锁,重复锁,便是要对这个行为答应和体会,当你重复体会自己不答应的行为的时分,渐渐的就会答应了,当你答应的时分,你就会发现内涵逼迫的力气没有这么大了。由于他得到了开释。咱们总是不答应自己欠好,我失恋了,太苦楚了,不答应失恋,不答应失利。总失利总苦楚怎样办呢?失利就失利吧,都不要我才好呢,你感受一下都不要你的感觉,当你真实的体会到极致的时分。孤独特极致的时分,你真的会重生。

所以逼迫症是关于自己贴上标签的习性不答应。所以逼迫症的苦楚来自于内涵抵触,来自于幼年的伤痕,来自于幼年的回忆,处理的方法便是要开释,要答应自己去体会。比如说我是个脾气欠好的人,我爱发火,我不答应自己发火,发火太伤和气了,所以就很压抑,越压抑发火就越想发火,还不如找个没人的当地把火发出来呢。发火便是了,大发雷霆,把你的恨意把你的肝火都表达出来吧?恨天恨地恨自己,怨天怨地怨他人,在地上打滚也行,表达完了今后,恨仇恨和愤恨就都没有了,这样才干感到轻松和愉悦,才干疗愈

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