心思优待是指：一段联系中，两边的位置不平等，优势一方运用要挟，恫吓，疏忽回绝，使用等办法，对弱势放的心思进行摧残，损伤的行为。
心思学研讨指出，全世界至少有7成爸爸妈妈都对孩子进行过心思优待，一起，心思优待还高发于朋友，恋人，爱人之间。怎么反抗这个心思优待，便是咱们今日要讨论的论题。
（1）办法一：远离
记住：躲避并不可耻，且有用。
远离是最简略，也是最直接有用的办法，身体上的间隔远了，心思上的自然会分隔，再想对你进行优待也不或许了。
但这个办法局限性较大，由于能对咱们进行心思优待的人，大多数咱们的亲朋老友。你能不能支付这个价值，仍是个未知数。
关于爸爸妈妈的心思优待，有独立收入的能够搬出去住，关于老友的优待，能够挑选绝交，关于爱人的优待，能够挑选分隔。可是，你能不能接受的起这个价值也是个未知数，或者说，在你的心里，分隔和被优待谁更可怕。仍是个未知数，你需求问问自己。
（2）办法二：清晰心里，避免上瘾
受虐是会上瘾的，这个在心思学中早就有研讨，在关于重生婴儿的研讨中发现，重生婴儿会对最有力气的成人构成一种情緒依靠，企图将其生计或许最大化。
关于成人也是如此，每个人都会依靠力气最强壮的人。一切许多受优待的人反而还会爱上施暴者（斯德哥尔摩综合症）。这也便是咱们所说的受虐上瘾。
特别是对你有心思优待的人往往还会关怀你爱护你，这简直是完美的斯德哥尔摩综合症的构成条件。所以你要想清楚，你有没有收到这种心思的影响，是不是真是这种心思让你离不开这段联系。
（3）办法三：界说自己的个人鸿沟
个人鸿沟（是指咱们建起来的心思、情感的鸿沟，用来维护咱们不受他人的操作、使用和侵略的一条鸿沟）。
许多人其实并没有清晰的思考过这个问题，也便是说她自己也不知道自己的底线在哪，所以面临他人的心思优待，她们总觉得还能够忍耐，这样一步步让步，终究造成了心思溃散。
所以，清晰自己的个人鸿沟非常重要，健康的个人鸿沟是对自己的行为和心情担任。当他人越界侵略咱们时，咱们要主动地，英勇的去回绝他人。
（4）办法四：学会回绝
人是一种得陇望蜀的生物，不要盼望他人会理解你的心里。用巨人的一句话说：以奋斗求联合则联合存，以让步求联合则联合亡。
在爱情中也相同，权利是自己争取来的，而不是他人布施的。主动地去学习奋斗的手法，奋斗的技巧，乃至反转联系中的强弱位置，才是处理心思优待的底子办法
结语：以上是处理心思优待的一些通用性办法，英勇的去对心思优待说“不”吧。