青少年是社会的未来，他们的心理健康问题不容忽视。
现在，随着社会的发展和生活的变化，青少年面临着很多压力，如学业压力、家庭压力、社交压力等等。
这些压力会导致他们出现各种心理问题，如抑郁症、焦虑症、自闭症等等。
因此，减轻青少年的心理压力，保护他们的心理健康非常重要。
首先，家庭教育是关键。
家庭是青少年成长的重要环境，父母应该关注孩子的情绪变化，积极与孩子交流，了解孩子的内心世界。
同时，父母也应该给予孩子充足的爱和关注，让孩子感受到家庭的温暖和安全感，减轻他们的心理压力。
其次，学校教育也非常重要。
学校应该加强心理健康教育，让学生了解心理健康知识，提高他们的心理调节能力。
同时，学校也应该建立良好的心理咨询机制，为学生提供心理支持和帮助，及时解决学生的心理问题。
此外，社会环境也应该给予青少年更多的关注和支持。
社会应该加强对青少年心理健康问题的宣传和教育，营造积极向上的社会氛围，让青少年感受到社会的关爱和支持。
总之，青少年心理健康减压是一个长期的过程，需要家庭、学校、社会多方面的共同努力。
只有全社会共同关注和支持，才能保护好青少年的心理健康，让他们健康快乐地成长。