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治神经焦虑症(植物神经紊乱的症状)

2021-10-20 22:28:22青少年心理104

神经症包括抑郁症,焦虑症和强迫症,这三者有时会混合在一起,有时两者混合在一起,极少见只是单纯的一种神经症。

之前我们说过,神经症的症状本身不是一个问题,它只是在提示,你出现了比较严重的心理障碍,需要去面对和治疗。当咨访关系在讨论咨询目标的时候,可能会把缓解或者消除症状作为长期的咨询目标,但是,在咨询工作中,我们并不会针对症状本身进行处理,而是针对引发症状的深层次的心理因素。

引发神经症的深层次的心理因素,除了遗传,其他后天的因素概括起来就是关系,包括亲子关系,自我关系,一般人际关系,亲密关系等。

亲子关系是我们最早建立和面对的一种关系,这种关系对我们的影响尤为深远,不仅会影响我们的自我关系,还会影响未来的人际关系,亲密关系。

弗洛伊德说,精神病通常在三岁之前就已经决定,神经症则通常在五岁之前。五岁之前过得不好的,就已经埋下了神经症的种子。从这点看,真正拥有幸福童年的人们并不多见,大多数人或多或少总是带着创伤,所以大多数人都有神经症的倾向,只是看后天有没被突然激发的压力事件。神经症和普通人的区别,不在于质,而在于量。

神经症的引发事件每个人都会有些不一样,有些人的压力事件是工作,有些人是学习,有些人是恋爱,有些人是婚姻,有些人是人际关系,无论是哪种,都是属于关系的范畴,要处理的也是关系。

咨访关系属于人际关系的一种,神经症可以通过咨访关系慢慢开始重新搭建和调整其他的关系。既然是关系,就不是一朝一夕可以建立起来的,也不是一朝一夕就可以得到巩固和深入的,通常,也不是一帆风顺和畅通无阻的,在关系的深入过程中,总是不可避免地会触碰情结,创伤,在解决情结和创伤的过程中,我们也是在重新建立和修复关系。

恰好有人问如何解决社交障碍,我说先去和咨询师建立关系,也就是先去做咨询,通过咨访关系带动其他关系的发展和建立,但有咨询师会比较着急,会要求个案快点迈出和别人建立关系的那一步,这个要求和建议,对并未准备好的个案来说,又是一种压力,这个可能反而让结果更糟糕。

关系,需要慢慢来,神经症的问题,也需要慢慢来。

坏的关系摧毁人,好的关系疗愈人。

有时候,我们只要有好的关系就好,其余的事情,会自然而然的发生。

治神经焦虑症

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