郁闷心情每个人或多或少都会有，郁闷症是榜首心思杀手，一些测验可以协助在发现郁闷症之前、防止悲惨剧产生。测验一下你是否有郁闷症的倾向，早点脱节郁闷困扰，远离郁闷症才干更好的日子~
主张您挑选一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的心情状况，然后对下列每题契合您心情的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严峻3。
1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的喜好?
4、你是否常常忧虑自己的健康?
5、你是否认为生计没有价值，或生不如死?
6、你是否一向感到悲伤或悲痛?
7、你是否感到远景迷茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
9、你是否觉得无能为力或自叹比不上他人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决守时优柔寡断?
12、这段时刻你是否一向处于愤恨和不满状况?
13、你对工作、家庭、喜好或朋友是否丧失了喜好?
14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
15、你是否认为自己已变老或失掉魅力?
郁闷症心思测验题评分标准：
0～4分：没有郁闷倾向
5～10分：偶然有郁闷心情
11～20分：有轻度郁闷倾向
21～30分：有中度郁闷倾向
31～45分：有严峻郁闷倾向主张咨询心思医生或许当即就医！
经过这份专业郁闷症心思测验题，我们是否现已对本身的郁闷状况有所了解了呢?当然，郁闷心思测验题只能作为参阅运用，并不可以替代医院确诊，因而，假如我们对自己的郁闷状况还需进一步承认，请及时咨询心思医生或前往正规心思医疗机构咨询。
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