咱们不能用外表上的行为去判别一个人是否心思功能强大、是否心思健康。
问题：
我平常喜爱看心思类公号文章，发现自己有许多心思问题，比方内向、爱延迟、爱迟到，再比方不敢得罪人，甘愿自己吃亏。看到和我不一样的人我就很仰慕，比方有些人作业很快，上手就干，上班很有热心，比方有些人说话很直接，吵架很厉害，从来不会被联系纠缠。我很猎奇，什么样的人算得上心思健康？
答复：
有的时分，咱们觉得这是心思不健康的体现，或许未必就不健康；有的时分，咱们觉得这是心思健康的体现，或许未必就健康。
判别心思健康不健康，其实挺难的。由于一个人的行为不是部分的，当下的，它是有来龙去脉的，它是存在于联系和环境中的，一起行为反面还有躲藏的看不见的认识、认知和感觉。
举个比如，一个人爱延迟，你能够说：哇，延迟症！听起来是个病症，可是关于不同的人来说，延迟的含义是不一样的。一个习惯了依从和听话的人，或许跟着内涵能量的增加，他开端用一些办法来表达自己的不满，他想具有一些自在，去改动曩昔的依从、听话。那么延迟就成为了一种期望具有自己节奏的抵挡办法。假如从这个视点去看待延迟，你还会觉得这是一个人心思不健康的体现吗？
再举一个比如，有人很爱作业，肯花许多时刻在作业上，也取得了很好的成果，看上去很自傲、很优异。你或许说，哇，这个人太优异了，心思功能强大，心思健康水平也很高。可是，你怎样知道他真实的日子呢？他心里是怎样看待自己、自己的日子、自己的作业？或许，作业是他用来躲避心里的微小、无价值、被扔掉等主意的避风港；或许，他经过作业来逃避亲密联系。
你还提到说话很直接，吵架很厉害的比如，也或许这样的人他内涵有自己的独立见地，不畏惧威望，对人很有信赖感，不忧虑损坏联系，可是也有或许，他心里里底子就不信任人，一旦产生人际对立，他需求拼尽全力维护自己，以避免被人损伤，底子就不会认识到自己是否会损伤到他人，忧虑自己是否损坏掉从前夸姣的联系。
人的心思是非常复杂的。假如咱们想要真实地了解他人、了解自己，就需求投入许多的情感和时刻，不能单凭一两句话、一些外表的行为来下判别的。
假如你有些忧虑自己是否心思健康，我想跟你说，这个国际没有一个明晰的、精确的、毫无争议的规范来判定人是否心思健康。咱们每个人都有许多归于自己的特色来表达自己、来习惯社会，这或许便是归于咱们自己独有的特色，不需求用健康或许不健康来描绘和判别。
你说自己内向、爱迟到、爱延迟、不愿意得罪人，在我看来，它们完全能够作为你的特色存在着，我想，你能具有这些特色，一定是从中获取了有利的部分，当然，这些特色也会给你带来一些应战。假如你能够花时刻察觉这些行为和心思，找到应对的办法，躲避掉一些大的危险，而且你也不认为它们是令人羞耻的，那么你便是一个心思健康的人。
作者简介：
尹琳
国家二级心思咨询师，发展心思学硕士，两个孩子的妈妈，信任“苦楚的反面是力气”。
你能够将困惑和苦楚写信至邮箱yinlin@thepaper.cn，200字以上，描绘最困扰你的一个或两个点，越详细越好。