青少年心理障碍可以突破，但是需要注意以下几点：1. 寻求专业帮助：青少年心理障碍需要专业人员进行诊断和治疗，家长和学校应该帮助青少年寻求专业帮助，例如心理医生、心理咨询师、心理治疗师等。
2. 树立正确心态：青少年应该积极面对自己的心理障碍，树立正确的心态，不要过度焦虑和自责，要相信自己能够克服困难。
3. 改善生活方式：青少年应该保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适量运动等，这些都有助于改善心理状态。
4. 与他人交流：青少年应该积极与家人、朋友和老师交流，分享自己的情感和问题，寻求支持和理解，这有助于减轻心理压力。
5. 参加心理辅导：青少年可以参加心理辅导课程，学习心理调适技巧和解决问题的方法，提高自我认知和情绪控制能力。
总之，青少年心理障碍可以突破，但需要青少年本人、家长、学校和社会的共同努力和支持。
只有积极面对，正确对待，才能克服心理障碍，走向健康成长。