青少年心理障碍是指青少年在心理方面出现了一些异常的现象，如情绪不稳定、抑郁、焦虑、自闭等，对青少年的身心健康产生了不良影响。
为了帮助青少年调节心理障碍，我们可以从以下几个方面入手：1. 家庭环境的改善青少年的家庭环境对其心理健康有着至关重要的影响。
因此，家长应该关注家庭氛围的建设，提供安全稳定的家庭环境，与青少年建立良好的沟通渠道，尽可能地了解青少年的内心世界。
此外，家长还应该充分认识到自己的影响力，避免在言语和行为上对青少年造成负面影响。
2. 学校的关注和帮助学校是青少年的第二个家，也是他们人生中最重要的一个环境。
学校应该通过开展心理健康教育、建立心理咨询室、开展心理辅导等方式，为青少年提供必要的帮助和支持。
此外，学校还应该通过课程设置和教学方式，培养青少年良好的心理素质，增强他们的心理抵抗力和适应能力。
3. 心理治疗的开展对于已经出现心理障碍的青少年，需要进行心理治疗。
心理治疗的方式有很多种，如认知行为疗法、家庭治疗、艺术治疗等，具体的治疗方式应该根据青少年的具体情况进行选择。
治疗过程中，应该与青少年建立良好的合作关系，尊重他们的意愿和需求，帮助他们理解和解决问题。
4. 社会支持的提供社会支持是帮助青少年克服心理障碍的重要手段。
社会支持可以来自于家庭、学校、社区和朋友圈等方面。
社会支持的主要作用是为青少年提供情感上的支持和鼓励，增强他们的自信心和自尊心，减轻他们的焦虑和压力。
总之，青少年心理障碍的调节需要全社会的共同努力。
家长、学校、心理医生和社会各界都应该为青少年提供必要的帮助和支持，帮助他们度过难关，走向健康成长的道路。