现代社会竞争激烈，青少年面临着来自学校、家庭、社交媒体等各方面的压力，心理健康问题越来越严重。
为了引导青少年建立正能量心理，我们可以从以下几个方面入手：一、培养积极乐观的心态青少年时期是人生的关键阶段，他们需要一种积极乐观、自信向上的心态来应对生活中的挑战。
为此，我们可以引导青少年从积极的角度看待问题，鼓励他们在面对失败和挫折时坚持不懈，从而提升他们的自信和自我认同感。
二、强调自我肯定与自我提升青少年时期是自我认知和身份认同的关键时期，他们需要对自己的价值和能力有一个清晰的认识。
我们可以通过鼓励青少年发掘自己的潜能、提升自身能力和素质，从而增强他们的自我肯定感和自我价值感。
三、提升社会责任感和同理心青少年时期是一个培养社会责任感和同理心的重要时期。
我们可以通过鼓励青少年参与社会公益活动、关注弱势群体，从而提升他们的社会责任感和同理心，同时也可以培养他们的公民意识和社交能力。
四、倡导健康生活方式身体健康是心理健康的基础，我们可以通过倡导健康的生活方式来引导青少年建立积极健康的心态。
例如，鼓励他们保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的锻炼等习惯，从而提升他们的身体素质和心理健康水平。
综上所述，引导青少年建立正能量心理需要从多个方面入手，包括培养积极乐观的心态、强调自我肯定与自我提升、提升社会责任感和同理心以及倡导健康生活方式等方面，帮助青少年建立自信、自尊和自立的人生观，为他们的未来发展奠定坚实的基础。