青少年时期是一个人成长发展的关键时期，也是容易产生自卑情绪的时期。
自卑心理的产生往往源于自身的不足或者与他人的比较，如果不及时处理，会影响到青少年的身心健康和发展。
因此，改变青少年的自卑心理是非常重要的。
以下是一些方法：1. 父母的陪伴和支持父母是孩子成长过程中最重要的人物，他们的陪伴和支持可以让孩子从内心感受到被爱和被肯定。
父母要多关注孩子的情感需求，多与孩子交流，帮助孩子解决问题和困难，让孩子感受到被家庭关爱。
2. 学校的关注和帮助学校是孩子的第二个家庭，学校也应该关注孩子的情感需求和心理健康。
学校可以开设心理健康课程，让学生了解和认识自己的情感需求和情绪表达方式，提高自我认知和自我管理能力。
3. 培养孩子的兴趣爱好兴趣是人生的动力之一，有了兴趣，孩子可以更加积极地面对生活和学习。
父母可以帮助孩子发掘自己的兴趣爱好，鼓励和支持孩子去实现自己的梦想。
4. 给予孩子自由和独立的空间孩子需要有自己的空间和时间，让孩子有机会去尝试和探索，从中发现自己的价值和能力。
父母要给予孩子足够的自由和独立的空间，让孩子有机会去体验和学习。
5. 鼓励孩子多与人交流人是社会性动物，需要与他人交流和互动。
孩子要学会与他人建立良好的人际关系，从中获得情感支持和鼓励，减少自卑情绪的产生。
父母可以鼓励孩子多与同龄人交流，参加社交活动，提高社交能力。
总之，改变青少年的自卑心理需要从多个方面入手，父母和学校要共同关注和帮助孩子，让孩子在一个支持和鼓励的环境中成长和发展。