青少年期是一个人身心发展和成长的关键时期，这个时期的人需要面对很多的挑战，如身体、心理、社会等各方面的变化和压力。
如何转变成人心理，以下是一些可能有效的建议：1. 建立自信心青少年期间往往会面临自我认同和自信心的问题，他们需要从内心深处建立自信和自尊，这有助于他们在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。
2. 培养积极的心态青少年需要学会如何面对困难和挫折，并学会从失败中吸取教训，培养积极的心态能够帮助他们更好地面对生活中的各种挑战。
3. 培养独立思考能力青少年需要学会独立思考和自主决策，这有助于他们在面对人生中的各种选择和决策时更加理性和明智。
4. 培养社交能力青少年需要学会如何与人沟通和交往，这有助于他们更好地适应社会的环境和规则，建立良好的人际关系。
5. 培养责任感青少年需要学会承担责任和义务，这有助于他们更好地面对生活的压力和挑战，培养出成熟的情感和社会责任感。
总之，青少年如何转变成人心理，需要他们在成长的过程中不断地学习、思考、发展和成长，需要有家庭、学校和社会的支持和帮助。
这个过程可能很艰难，但也是很有意义和价值的。